Căn bệnh "nhà giàu" gây đau đớn khủng khiếp: Đừng quên 10 nguyên tắc để phòng tránh

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Khi duy trì chế độ ăn uống giàu protein cao trong thời gian dài, cơ thể hấp thụ lượng purine cao, dẫn đến uric acid bất thường trong máu tăng, gây ra bệnh gút.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwGUOClozdalAOXV6z_l70liBZXB-oN-e6bRt-ydUG5NpYuh5jbHpjj-EwPxjfnQznLPK0fVxJ7fKyhmgjhkf3lPL_YsC-WHwAVxyI1LR4sOO4JEZ8aBUjhA9zGgPL7GH9rrb-oMlygbUj/s1600/xchuyen-hoa-purin-va-benh-gout.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="196" data-original-width="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwGUOClozdalAOXV6z_l70liBZXB-oN-e6bRt-ydUG5NpYuh5jbHpjj-EwPxjfnQznLPK0fVxJ7fKyhmgjhkf3lPL_YsC-WHwAVxyI1LR4sOO4JEZ8aBUjhA9zGgPL7GH9rrb-oMlygbUj/s1600/xchuyen-hoa-purin-va-benh-gout.jpg" /></a></div> <br /> <h3 style="text-align: left;"> Vì sao gọi bệnh Gút là bệnh "nhà giàu"?</h3> Trước đây, bệnh Gút (Gout) được gọi là "bệnh cung đình", bệnh "nhà giàu" hay bệnh "hoàng gia", bởi vì lần đầu tiên bệnh được phát hiện trong các gia đình hoàng tộc ở Châu Âu. Vào thời điểm đó, cuộc sống trong các cung điện rất xa hoa, thịt và các sản phẩm sữa rất phong phú nên các thành phần hoàng tộc thường ăn quá nhiều.<br /> <br /> Khi duy trì chế độ ăn uống giàu protein cao trong thời gian dài, cơ thể hấp thụ lượng purine cao, dẫn đến uric acid bất thường trong máu tăng, gây ra bệnh gút.<br /> <br /> Bệnh này được miêu tả là "đau một cách thực sự khủng khiếp", nhìn bề ngoài không có vẻ là nặng nề nhưng đêm đến có thể khiến bạn thức trắng vì đau.<br /> <br /> Hiện nay, khi việc ăn uống đã trở nên dễ dàng vì thực phẩm phong phú hơn, bệnh gút không phải là bệnh "nhà giàu" nữa mà người bình thường cũng đã mang bệnh, thậm chí số lượng ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở nam giới.<br /> <br /> Căn cứ theo các số liệu thống kê tại Trung Quốc, ngoài bệnh tam cao (huyết áp, mỡ máu, đường huyết) thì bệnh gút được xếp ở vị trí thứ 4, gọi là tứ cao.<br /> <br /> Trong điều kiện bình thường, máu trong cơ thể đã có một số axit uric, nhưng khi chúng có nồng độ nhiều hơn một mức nhất định, axit uric không thể hòa tan và đào thải, chúng sẽ tích tụ lại dưới dạng muối natri lắng đọng ở khớp, sụn và thận, gây ra sự đau đớn thực khủng khiếp.<br /> <br /> Có người sau một đêm ngủ dậy, nhìn thấy chân bắt đầu sưng to lên, cảm giác rất đau, nghĩ mãi cũng không biết nguyên nhân bị sưng có thể là do va chạm vào đâu. Nhiều người sau khi nhìn thấy hiện tượng sưng, mới hồi tưởng lại, trước khi phát bệnh, họ đã ăn nhiều hải sản, uống nhiều rượu, những thực phẩm có nguy cơ cao gây ra bệnh gút.<br /> <h3 style="text-align: left;"> 10 điều phải làm để tránh xa bệnh gút</h3> <h4 style="text-align: left;"> 1. Hạn chế ăn trái cây quá ngọt</h4> Người có bệnh gút hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh gút, ngoài việc hạn chế ăn các thực phẩm có chứa lượng purine cao, còn phải hạn chế ăn các loại trái cây có lượng đường cao.<br /> <br /> Bởi khi hàm lượng đường trong máu tăng lên, sẽ dẫn đến acid uric tăng nhanh. Ngoài ra, một số đồ uống sản xuất công nghiệp đều có đường và thành phần nước trái cây, sẽ vô tình làm tăng lượng đường dung nạp vào cơ thể, khi uống nước ngọt bạn cũng phải đặc biệt chú ý.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 2. Hạn chế ăn các loại gia vị</h4> Bệnh nhân gút mặc dù nhận thức được việc cần phải ăn ít hải sản, nhưng nhiều người không biết nước sốt hàu, nước bào ngư, nước sốt hải sản, nước sốt nấm, nước ép cô đặc và các thực phẩm khác cũng có chứa lượng purin cao.<br /> <br /> Một số loại gia vị, nước sốt, đồ ăn phụ có nguồn gốc động vật và hải sản trải qua chế biến, thực ra hàm lượng purine rất cao, tiêu thụ trong một thời gian dài sẽ nhanh chóng làm tăng axit uric, dẫn đến sự khởi phát của bệnh gút.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 3. Cà phê và trà đặc góp phần tăng nặng bệnh gút</h4> Bản thân trà đặc, cà phê và một số loại đồ uống khác không làm tăng lượng purine, nhưng có vai trò kích thích dây thần kinh tự trị, từ đó làm tăng khả năng khiến bệnh gút trở nên nặng hơn.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 4. Không uống rượu vang</h4> Hầu hết bệnh nhân gút đều biết rằng họ không được uống bia, vì bia có purine. Nhưng một số người nghĩ rằng rượu vang đỏ không có purine, bệnh nhân có thể uống, trên thực tế, điều này là sai. Vì rượu nho có tác dụng thúc đẩy quá trình hấp thụ purine khi uống rượu cùng với các loại thực phẩm "nhắm" khác. Từ đó làm gia tăng khả năng mắc gút.<br /> <br /> Rượu thúc đẩy quá trình bài tiết acid uric, tăng nguy cơ mắc gút hoặc nguy cơ acid uric cao.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 5. Ăn ít rau mầm, quả chế biến</h4> Nhiều người nghĩ rằng ăn nhiều thịt có hàm lượng purine cao, nên sẽ chuyển qua ăn nhiều rau thay thế. Nhưng bản thân rau không phải tất cả đều giống nhau. Các loại rau ăn hoa, rau chân vịt, nấm và các loại rau mầm đều có lượng purine nhất định, vì vậy vẫn phải kiểm soát lượng rau ăn vào.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 6. Hạn chế ăn cà chua</h4> Người bị bệnh gút nếu ăn nhiều cà chua, bệnh sẽ tăng nặng. Theo quan niệm của Đông y, bệnh gút vốn có nguồn gốc từ việc dư thừa lượng nước, độ ẩm quá cao trong cơ thể, đào thải không hết nên bệnh tăng nặng. Cà chua là thực phẩm thuộc lạnh, ăn vào không có lợi. Nên ăn những thực phẩm có tính ấm nhiều hơn.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 7. Hạn chế ăn ngũ cốc thô</h4> Các loại ngũ cốc thô thường có hàm lượng purine tương đối nhiều, nếu ăn quá nhiều thực phẩm như ngô, kiều mạch, ngũ cốc nguyên chất… có thể gây ra acid uric máu cao.<br /> <br /> Căn bệnh nhà giàu gây đau đớn khủng khiếp: Đừng quên 10 nguyên tắc để phòng tránh - Ảnh 3.<br /> Bàn tay biến dạng của bệnh nhân gút. (Ảnh minh họa)<br /> <h4 style="text-align: left;"> 8. Ăn ít nội tạng động vật và cá</h4> Bị viêm khớp do gút bất kể ở giai đoạn khởi phát cấp tính hoặc giai đoạn mãn tính, cần phải chú ý đến việc kiểm soát lâu dài về hàm lượng purine trong thực phẩm, hạn chế các món ăn như nội tạng động vật, cá mòi, cá cơm, cá thu, tôm.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 9. Uống nhiều nước, kể cả khi ăn lẩu</h4> Muốn phòng bệnh gút thì khi ăn lẩu nên uống nước nhiều hơn ăn cái. Bạn cũng có thể uống nước trà pha loãng để tăng cường bài tiết. Nên uống đủ nước, ưu tiên nước lọc. Uống nước là cách tốt nhất để thúc trao đổi chất, đào thải acid uric nhanh hơn, giảm nhẹ tình trạng bệnh.<br /> <h4 style="text-align: left;"> 10. Chế độ ăn uống protein thấp</h4> Bệnh nhân gút nên chọn sữa, phô mai, sữa bột và sữa nguyên chất có lượng đạm thấp. Bởi vì đây là thực phẩm chứa axit amin thiết yếu giàu chất đạm chất lượng cao, có thể cung cấp nhu cầu của quá trình trao đổi chất và tạo mô cơ, nhưng có rất ít purine, hầu như không có tác dụng phụ trên bệnh gút.<br /> <br /> Đọc thêm: <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">Thuốc chữa bệnh gout</a></b><br /> <br /> Nguồn: soha</div>

Tin-Tuc Căn bệnh "nhà giàu" gây đau đớn khủng khiếp: Đừng quên 10 nguyên tắc để phòng tránh

Khi duy trì chế độ ăn uống giàu protein cao trong thời gian dài, cơ thể hấp thụ lượng purine cao, dẫn đến uric acid bất thường trong máu tă...

Đọc thêm »

5 cách tự nhiên chống đau do viêm khớp

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Một số loại thuốc viêm khớp gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Đó là lý do nhiều người chọn cách tiếp cận tự nhiên để giảm đau.<br /> <br /> Béo phì là tác nhân chủ yếu làm gia tăng các trường hợp viêm khớp. Vì vậy, thực hiện một lối sống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong việc phòng ngừa viêm khớp. Bên cạnh đó, bạn có thể cân nhắc những thay đổi sau để giảm đau khớp, theo trang tin TND.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeHnaan2uwIZkjr1hkeqeYtq1gQRsivcznqfChSKA_HBwKTlQsDAq4nX2_7QUy1Fz3Tqm7kEuZgu26RJVcqhyphenhyphenp1daZPP3p0l08ISe0-FTFLdeDDSxSHEHZp-5pVZW3EWNDPfnK3gHR5bUj/s1600/dau-khop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="444" data-original-width="665" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeHnaan2uwIZkjr1hkeqeYtq1gQRsivcznqfChSKA_HBwKTlQsDAq4nX2_7QUy1Fz3Tqm7kEuZgu26RJVcqhyphenhyphenp1daZPP3p0l08ISe0-FTFLdeDDSxSHEHZp-5pVZW3EWNDPfnK3gHR5bUj/s400/dau-khop.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Giảm cân: Như đã đề cập ở trên, tình trạng thừa cân góp phần đáng kể vào việc gây đau do viêm khớp hoặc làm gia tăng những biến chứng của bệnh này. Vì thế, hãy tập thể dục thường xuyên để giảm cân hoặc duy trì trọng lượng lành mạnh, cũng như để giảm tình trạng đau và căng cứng do viêm khớp. Ngoài ra, tập thể dục cũng giúp giữ cho các khớp xương luôn linh hoạt.<br /> <br /> Ăn lành mạnh: Vận dụng một chế độ ăn lành mạnh có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng ít calorie, như trái cây tươi, rau quả, các loại hạt và cá, có thể giúp giảm cân hiệu quả, hạn chế nới rộng vòng 2, qua đó giảm tình trạng viêm và đau do viêm khớp.<br /> <br /> Chú ý tránh các loại thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến chứa nhiều chất béo xấu và muối, vốn có liên quan đến chứng viêm. Bạn cũng cần “ly khai” với thịt đỏ, dù loại thịt này không phải là tác nhân gây viêm khớp, nhưng một chế độ ăn nhiều thịt đỏ có thể kích hoạt hoặc làm các triệu chứng viêm khớp trở nên tồi tệ hơn.<br /> <br /> Nói không với thuốc lá, rượu: Tránh thuốc lá và rượu, nguyên nhân dẫn đến một loạt vấn đề về sức khỏe, bao gồm những vấn đề có thể tác động tiêu cực đến khớp xương. Hút thuốc làm tăng rủi ro viêm khớp, trong khi uống rượu khiến nguy cơ mắc bệnh gout tăng lên đáng kể.<br /> <br /> Xử lý stress: Stress, một phần tất yếu của đời sống hiện đại, có thể là tác nhân quan trọng khiến bệnh viêm khớp dạng thấp trở nên tồi tệ hơn. Hãy học cách xử lý stress bằng cách kết hợp nhiều kỹ năng khác nhau như thiền, yoga, tập thở… Nếu cần, hãy tạm rời xa công việc bận rộn và đầy thử thách của mình để đi nghỉ mát nhằm xốc lại sức khỏe và tinh thần.<br /> <br /> Ngủ đủ: Bệnh viêm khớp có thể gây ra những vấn đề về ngủ, vốn có thể khiến mức hormone stress gia tăng và làm trầm trọng thêm những triệu chứng viêm khớp. Hãy cố gắng ngủ đủ giấc, ít nhất 7 - 8 giờ mỗi đêm. Bạn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách duy trì giờ “khò” và thức điều độ, năng vận động thể chất, tránh những loại thực phẩm như cà phê và rượu vốn có tác dụng kích thích não bộ và làm cho bạn trở thành “cú đêm”.<br /> <br /> Tìm hiểu: <a href="http://hoangtiendan.com.vn/trieu-chung">Trieu chung benh gut</a><br /> <br /> Nhưng trước khi thử những phương cách kể trên, hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ.<br /> Nguồn: Thanh niên</div>

Tin-Tuc 5 cách tự nhiên chống đau do viêm khớp

Một số loại thuốc viêm khớp gây ra những tác dụng phụ ngoài ý muốn. Đó là lý do nhiều người chọn cách tiếp cận tự nhiên để giảm đau. Béo ...

Đọc thêm »

Thầy thuốc Đông y: Những người phải kiêng rượu thuốc, nếu uống "bừa" sẽ biến bổ thành độc

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Uống rượu thuốc tốt nhưng phải uống đúng. Nếu uống sai thì hại nhiều hơn lợi. Những ai nên uống, những ai nên kiêng, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để không tự rước họa.<br /> <br /> Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, nhiệt độ hạ thấp dần, những người mê uống rượu thuốc bắt đầu nghĩ đến cảm giác khác lạ ấm áp khi uống những chén rượu thuốc hảo hạng. Mùa lạnh, cũng chính là thời điểm "rộn ràng" nhất trong năm của hoạt động tiêu thụ rượu thuốc.<br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6swRQPBBLIldQ3u_bpSkG5aRRF-9jN6JIROyouf_2Nt07lWEM5m78GKz3bZeenZj7-WQDAZ16sS9LwCSTxqeyficVToczTb5QaZZodEkfOV6FNpfGTa_XAvaoxJ8jN5tcllNz9e1uaHpP/s1600/ngam-ruou.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="452" data-original-width="640" height="282" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6swRQPBBLIldQ3u_bpSkG5aRRF-9jN6JIROyouf_2Nt07lWEM5m78GKz3bZeenZj7-WQDAZ16sS9LwCSTxqeyficVToczTb5QaZZodEkfOV6FNpfGTa_XAvaoxJ8jN5tcllNz9e1uaHpP/s400/ngam-ruou.png" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Đông y cho rằng, sau tuổi 40 uống rượu thuốc có thể dưỡng âm bổ dương<br /> <br /> Theo quan sát của các chuyên gia Đông y, đây là thời điểm nợ rộ hoạt động ngâm và uống rượu thuốc. Trong lịch sử hàng ngàn năm ứng dụng thảo dược vào việc ngâm rượu, có trăm ngàn loại thuốc khác nhau sử dụng cho nhiều mục đích chữa bệnh khác nhau.<br /> <br /> Phổ biến nhất có các loại rượu thuốc giúp hoạt huyết, giảm đau, giải cảm, chống lạnh, bổ dương… Nếu người uống sử dụng một lượng thích hợp, có thể hỗ trợ điều trị bệnh và mang lại những hiệu quả nhất định.<br /> <br /> Rượu thuốc mà chúng ta đang dùng hàng ngày được làm từ rượu trắng lên men và chưng cất, sau đó cho thêm các thành phần thảo dược vào hoặc dùng các loại thuốc đã được bào chế sẵn rồi ngâm trong một khoảng thời gian nhất định. Uống loại rượu thuốc này ít nhiều có tác dụng tốt lên sức khỏe và cải thiện tình trạng bệnh.<br /> <br /> Trong cuốn sách Đông y nổi tiếng nhất Trung Quốc "Hoàng Đế Nội Kinh" ghi rằng, "Sau tuổi 40, âm khí vơi đi một nửa. Người trung cao niên uống một chút rượu thuốc có tác dụng dưỡng âm, bổ dương".<br /> <br /> Theo dược sư Lưu Dĩnh, khoa Dược, Bệnh viện Trung Y, Đường Sơn, Hà Bắc (TQ), rượu thuốc không phải là loại rượu phổ thông bình thường, ai muốn uống ra sao thì uống, muốn ngâm ra sao thì ngâm. Đây không phải là loại rượu phù hợp với tất cả mọi người.<br /> <br /> Nếu kết hợp các vị thuốc và liều lượng không đúng, tự uống rượu một cách mù quáng, không những không có tác dụng tốt cho sức khỏe như lợi ích vốn có của bài thuốc, ngược lại còn gây hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tính mạng.<br /> <br /> Sau đây là một số những lưu ý mà dược sư Dĩnh cho rằng, người muốn uống rượu thuốc cần phải tìm hiểu trước, nếu chưa hiểu, tốt nhất chưa uống.<br /> <br /> Những người cần đặc biệt chú ý nếu muốn uống rượu thuốc<br /> <br /> - Nhóm người bị bệnh loét dạ dày, <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">bệnh gút</a></b>, dị ứng rượu thì không phù hợp để uống rượu thuốc.<br /> - Phụ nữ có thai, đang trong thời kỳ cho con bú và trong kỳ kinh nguyệt không nên uống rượu thuốc.<br /> - Người bị các chứng viêm nhiễm không nên uống các loại rượu thuốc dùng để bổ khí và bổ âm kết hợp lại với nhau. Nếu uống thì chỉ ở mức hạn chế.<br /> <br /> Dược sư Dĩnh khuyến cáo, khi ngâm rượu cần phải chú ý chính xác liều lượng cân đối.<br /> <br /> Đối với những người ngâm rượu để chữa bệnh, thì cần phải đi phải đi đến cơ sở y tế khám chữa bệnh cẩn thận, biết rõ bệnh chắc chắn rồi mới đi mua thuốc về ngâm theo hướng dẫn của thầy thuốc Đông y. Tức là phải làm song song cả 2 thầy thuốc độc lập, y sư và dược sư. Không tùy tiện tự làm tại nhà mà chưa tham khảo chuyên gia.<br /> <br /> Khi uống cũng phải tuyệt đối tuân thủ liều lượng được phép như hướng dẫn. Nếu chọn sai thuốc, sai liều lượng, sai cách dùng sẽ vô cùng nguy hiểm.<br /> <br /> Ngoài ra, một số loại thuốc không phù hợp để ngâm rượu thì không nên ngâm, các loại xương cốt động vật khi ngâm rượu cần sơ chế thành dạng bột thì ngâm mới nhanh và hiệu quả hấp thụ mới cao, thuốc mới dễ dàng phát huy tác dụng.<br /> <br /> Dược sư Dĩnh kiến nghị, những loại rượu đơn giản và phổ biến như rượu ngâm hạt kỷ tử thì có thể uống để bồi bổ sức khỏe, không cần quá cẩn thận. Mỗi ngày uống 1-2 lần, mỗi lần khoảng 1 chén nhỏ là được.<br /> <br /> Khi uống rượu thuốc thì không nên uống thêm các loại thuốc bổ khí ôn dương khác nữa. Chỉ nên dùng một loại thuốc trong một thời điểm để không bị "quá liều".<br /> <br /> Nguồn: soha</div>

Tin-Tuc Thầy thuốc Đông y: Những người phải kiêng rượu thuốc, nếu uống "bừa" sẽ biến bổ thành độc

Uống rượu thuốc tốt nhưng phải uống đúng. Nếu uống sai thì hại nhiều hơn lợi. Những ai nên uống, những ai nên kiêng, hãy tham khảo ý kiến c...

Đọc thêm »

Không muốn đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, hãy trang bị ngay loại rau mùa này dồi dào ngay trong nhà

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> "Không chỉ có vậy, trong loại rau này còn có một chất giúp chống viêm và giảm đau có hiệu quả", ThS.BS Hoàng Khánh Toàn cho biết.<br /> <br /> Hành động làm đẹp này của chị em sẽ khiến mình tăng nguy cơ bị ung thư vú 6 bệnh thường gặp nhưng đôi khi lại bị nhầm tưởng nhầm là đau lưng đơn thuần Ăn chuối tiêu ngon bổ rẻ, bạn còn tận dụng được nhiều bài thuốc chữa bệnh hữu ích từ thực phẩm này<br /> <br /> <b>Bắp cải – Thứ rau thuốc đem lại vô vàn lợi ích vào mùa lạnh</b><br /> <br /> Vốn là món rau quen thuộc trên mâm cơm người Việt, bắp cải luôn là lựa chọn không thể thiếu với vị ngọt mát, dễ ăn. Đặc biệt, đây không chỉ là món rau ăn kèm cơm hàng ngày với đa dạng nhiều món mà còn có thể sử dụng để làm nhiều món sinh tố rau xanh tăng cường sức khỏe. Rau bắp cải chính vụ vào mùa thu đông, mùa đông, do đó hãy tận dụng loại rau này để bổ sung vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Kl1pbhz6DntX-IJLP-MoaXFBWtb9YN2uLkpQjl6uNBK94-mnb4DwwtXO5EhPw2e7O2qUW7VhF9lJxTUwksjj1z8hAudDzYrBrJE5xFfZ47OZP_XVMJEUYPddCfyI1WtybuuuMEOddKHd/s1600/cai-bap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="495" data-original-width="660" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5Kl1pbhz6DntX-IJLP-MoaXFBWtb9YN2uLkpQjl6uNBK94-mnb4DwwtXO5EhPw2e7O2qUW7VhF9lJxTUwksjj1z8hAudDzYrBrJE5xFfZ47OZP_XVMJEUYPddCfyI1WtybuuuMEOddKHd/s400/cai-bap.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Một trong những lý do mà chúng ta không thể không ăn bắp cải vào mùa lạnh chính là loại rau này có khả năng phòng chống và điều trị đau nhức xương khớp. Khi trời trở lạnh, đau nhức xương khớp chính là chứng bệnh thường trực ở người già lẫn người trẻ, ở phụ nữ lẫn nam giới, do đó đây là thực phẩm thuốc mà bạn đừng vội bỏ qua nhé!<br /> <br /> Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn (Chủ nhiệm khoa Đông y, Bệnh viện Quân đội Trung ương 108), trong Đông y, bắp cải có vị ngọt, tính hàn, không độc, có tác dụng hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, sinh tân, chỉ khát, mát dạ dày, giải độc, lợi niệu. Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong bắp cải rất giàu hàm lượng vitamin A, B, đặc biệt chứa nhiều chất chống ung thư như Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol-33 carbino...<br /> <br /> Không muốn đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, hãy trang bị ngay loại rau mùa này dồi dào ngay trong nhà - Ảnh 2.<br /> Một trong những lý do mà chúng ta không thể không ăn bắp cải vào mùa lạnh chính là loại rau này có khả năng phòng chống và điều trị đau nhức xương khớp.<br /> <br /> "Không chỉ có vậy, trong loại rau này còn có một chất giúp chống viêm và giảm đau có hiệu quả. Vì thế, việc sử dụng bắp cải để chữa đau nhức xương khớp, đau hạch, đau vùng ngực do cho con bú… là một kinh nghiệm thực tế", ThS Toàn khẳng định.<br /> <br /> Do đó, nếu xuất hiện những triệu chứng đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, bạn hãy thử mua bắp cải về ăn thường xuyên để cải thiện tình trạng sức khỏe nhé! Đối với những người muốn tăng cường sức khỏe xương khớp, tránh bị đau nhức xương khớp mùa lạnh cũng nên bổ sung loại rau này vào các món ăn ngay từ bây giờ.<br /> <br /> Món ăn, bài thuốc từ bắp cải giúp trị bệnh đau nhức xương khớp mùa lạnh<br /> <br /> - Uống nước lá bắp cải ép: Bạn chỉ cần ép lá bắp cải để lấy nước uống, bã thì đắp lên vùng bị đau nhức. Cả hai việc này đều hỗ trợ giảm đau hiệu quả cho các bệnh như đau khớp, đau chân tay, đau do bệnh gút, đau dây thần kinh tọa…<br /> <br /> - Hơ nóng lá bắp cải: Lấy lá bắp cải hơ nóng, đắp vào mỗi chỗ đau 3-4 miếng, sau đó dùng băng cố định bên ngoài. Theo BS Hoàng Khánh Toàn, việc này sẽ giúp khu vực được đắp lên giãn mạch, tăng cường tuần hoàn tại chỗ, giải phóng các chất gây đau ở tại ổ viêm. Đồng thời sẽ làm cho những chất từ lá bắp cải thẩm thấu qua da, tác động vào vùng bệnh và phát huy tác dụng giảm đau, chống viêm tốt hơn. Do đó đây cũng là cách chữa đau nhức xương khớp mùa lạnh hiệu quả.<br /> <br /> Không muốn đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, hãy trang bị ngay loại rau mùa này dồi dào ngay trong nhà - Ảnh 4.<br /> Hàng ngày bạn có thể luộc bắp cải, xào nấu bắp cải cho kèm chút gừng cũng có tác dụng phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh hiệu quả.<br /> <br /> - Người mắc bệnh gút: Sau khi mua bắp cải về, bạn cắt từng lá rồi rửa sạch, cho vào túi nylon và cho vào ngăn đá tủ lạnh. Khi cơn đau vì <a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">bệnh gout</a> kéo đến, lấy lá bắp cải ra khỏi ngăn đá và quấn vào vùng bị đau. Sau đó, bạn dùng một chiếc khăn bông cuốn ra ngoài lá bắp cải. Cách này sẽ giúp đau nhức xương khớp do bệnh gút gây ra vô cùng hiệu quả.<br /> <br /> - Chân bị sưng phù: Lấy lá bắp cải rửa sạch, lau khô rồi quấn vào vùng chân bị phù nề, sau đó kê cao chân lên trong tư thế dựng chân vào tường sẽ giúp chữa phù nề chân rất tốt.<br /> <br /> Ngoài ra, hàng ngày bạn có thể luộc bắp cải, xào nấu bắp cải cho kèm chút gừng cũng có tác dụng phòng chống đau nhức xương khớp mùa lạnh hiệu quả. Chất glutamine dồi dào trong bắp cải hoạt động như một chất chống viêm, sẽ đem lại tác dụng giảm đau nhanh chóng. Trong khi đó, gừng cũng được công nhận là thực phẩm, là thuốc chống viêm hiệu quả trong y học hiện đại lẫn cổ truyền. Trong Đông y, gừng tươi có vị cay, tính ấm, thơm, gừng khô có vị cay, tính nóng, thơm hắc có khả năng chữa giảm đau, kháng viêm, tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân hiệu quả. Men zingibain có trong gừng hoạt động như một chất giảm đau cơ, viêm khớp, thấp khớp, đau đầu hay đau nửa đầu. Do đó, khi kết hợp với nhau sẽ có một món ăn thuốc phòng chống bệnh đau nhức xương khớp đơn giản mà lợi ích không ngờ.<br /> <br /> Lưu ý: Bắp cải rất tốt cho sức khỏe nhưng cần hết sức lưu ý khi sử dụng. Khi hơ nóng lá bắp cải không nên để nóng quá rồi đắp vào vùng đau nhức vì rất dễ gây bỏng. Khi mua ngoài thị trường, bạn cần chú ý vì bắp cải có thể sử dụng chất bảo quản, hóa chất độc hại. Do đó, nếu bạn dùng bắp cải để ép lấy nước uống thì nên ngâm với nước muối khoảng 1 giờ với nước, sau đó để ráo nước, nghiền nát và lấy nước uống. Với những người thể tạng hư hàn, hay bị đi lỏng, hay đau bụng do lạnh, khi ăn bắp cải phải kèm với gừng tươi. Bạn có thể cho gừng tươi vào rau luộc hay nước ép sẽ dự phòng được tình trạng rối loạn tiêu hóa do tính hư hàn của bắp cải gây ra.</div>

Tin-Tuc Không muốn đau nhức xương khớp vào mùa lạnh, hãy trang bị ngay loại rau mùa này dồi dào ngay trong nhà

"Không chỉ có vậy, trong loại rau này còn có một chất giúp chống viêm và giảm đau có hiệu quả", ThS.BS Hoàng Khánh Toàn cho biết...

Đọc thêm »

Bất ngờ trước những món ăn mà gia đình sống thọ nhất thế giới thường dùng

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Món ăn nào đã giúp gia đình Donnelly (hạt Armagh, Ireland) nắm giữ kỷ lục Guinness cho danh hiệu gia đình sống thọ nhất thế giới hiện nay?<br /> <br /> Năm 1921, Peter và Ellen Donnelly xây dựng trang trại gia đình ở Bắc Ireland và sinh ra lần lượt 16 người con. Hiện nay, 13 người trong số này vẫn còn sống và tuổi đời từ 72 đến 93. Và với tổng số tuổi lên đến 1.075 năm và 68 ngày, 13 anh chị em dòng họ Donnelly này đã đoạt kỷ lục Guinness cho danh hiệu gia đình sống thọ nhất thế giới. Chia sẻ với nhiều người về bí quyết sống thọ của gia đình mình, họ cho biết gia đình thường là ăn nhiều cháo yến mạch truyền thống vào bữa sáng.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1BzXZ3XTd64mag-WIIEG5H7dIapuszpzdoAfhSDvh0VIoknynDhXX4i06qA3BeppBmcbqLLTswo-dWnmR71idjmDixEZp6gpkc-B_8pd-tZa5tLPJYk1EFMjHGCzrF1sN3P3X4SMADBZF/s1600/ruou-bia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1063" data-original-width="1600" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1BzXZ3XTd64mag-WIIEG5H7dIapuszpzdoAfhSDvh0VIoknynDhXX4i06qA3BeppBmcbqLLTswo-dWnmR71idjmDixEZp6gpkc-B_8pd-tZa5tLPJYk1EFMjHGCzrF1sN3P3X4SMADBZF/s400/ruou-bia.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Bát ngò truóc nhũng món an mà gia dình sóng thọ nhát thé giói thuòng dùng<br /> <br /> Theo Telegraph, món cháo mạch truyền thống của Anh này được làm từ nhiều rất nhiều thành phần khác nhau, từ thịt lợn, thịt gà, thịt xông khói đến trứng và các loại rau củ thu hoạch trong vườn nhà. Tuy nhiên, chỉ ăn một bát cháo yến mạch vào buổi sáng không phải là toàn bộ bí quyết sống lâu của họ. "Quan trọng là bạn cần ăn cháo yến mạch vào đêm nữa. Chúng tôi luôn làm theo thói quen ăn uống này của cha trước khi ngủ. Hãy ăn cháo yến mạch vào khoảng 22 giờ, sau đó lại tiếp tục ăn món cháo ấy vào bữa sáng lúc 7 giờ" - ông Leo Donnelly, 72 tuổi, người ít tuổi nhất trong số 13 anh chị em nhà Donnelly chia sẻ. "Phương pháp ăn cháo yến mạch trước và sau giấc ngủ giúp chúng tôi khỏe mạnh. Mọi người nghĩ rằng điều này không bình thường, nhưng giờ đây tuổi thọ của chúng tôi là một minh chứng rõ ràng nhất" - ông Leo Donnelly giải thích thêm.<br /> <br /> Bát ngò truóc nhũng món an mà gia dình sóng thọ nhát thé giói thuòng dùng<br /> <br /> Trước đây, đã có nhiều công trình khoa học nghiên cứu và chỉ ra rằng, cháo yến mạch là món ăn giúp giảm huyết áp, chống lại bệnh tiểu đường, hạn chế cholesterol có hại và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tim mạch rất tốt. Một nghiên cứu được thực hiện Đại học Harvard (Mỹ) còn cho thấy việc ăn 2 - 3 suất ngũ cốc nguyên chất mỗi ngày giúp chúng ta giảm 21% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đồng thời giảm nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm như viêm khớp, <a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">bệnh gout</a>, bệnh Crohn và các bệnh thoái hóa thần kinh.<br /> <br /> Một nghiên cứu với các y tá cũng cho kết quả rất khả quan, theo đó, những phụ nữ ăn 2 - 3 suất ngũ cốc nguyên chất mỗi ngày có ít hơn 30% nguy cơ đau tim hoặc qua đời vì bệnh tim so với những người ăn ít hơn một suất mỗi tuần.<br /> <br /> Bát ngò truóc nhũng món an mà gia dình sóng thọ nhát thé giói thuòng dùng<br /> <br /> Ngoài cháo yến mạch, gia đình sống thọ nhất thế giới này còn tránh xa thức uống có cồn và sống gần gũi với thiên nhiên. Họ ăn rau tự trồng, trái cây tự hái, thịt tự nuôi, trứng từ gà thả trong vườn và bánh mì tự nướng. Ngay cả yến mạch gia đình họ dùng hàng ngày cũng do gia đình tự sản xuất. "Chế độ ăn của gia đình tôi không bao giờ có thực phẩm bẩn hay đã qua chế biến và bán sẵn ngoài chợ", ông Leo Donnelly khẳng định thêm. Cũng nhờ chế độ ăn uống với thực phẩm “nhà làm” và rất khoa học này không có bất cứ người nào trong gia đình họ bị thừa cân, béo phì.<br /> <br /> Bát ngò truóc nhũng món an mà gia dình sóng thọ nhát thé giói thuòng dùng<br /> <br /> Trên thực tế, sức khỏe gia đình Donnelly ấn tượng đến mức đã khiến các nhà khoa học từ Trung Tâm<br /> <br /> Tuổi thọ Quốc tế (ILC) tiến hành nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng của họ. George Holley-Moore (Giám đốc nghiên cứu tại ILC) nhận định: "Câu chuyện về gia đình Donnelly thật thú vị. Đây chính là ví dụ cho thấy lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống và luyện tập khoa học sẽ giảm nguy cơ bệnh tật và nâng cao sức khỏe tuổi già".<br /> <br /> Thực đơn thường xuyên của  gia đình Donnelly:<br /> <br /> - Bữa sáng lúc 7 giờ: Cháo yến mạch kèm mứt theo mùa tự làm.<br /> <br /> - Bữa trưa lúc 13 giờ: Rau củ tự trồng theo mùa (cải bắp, súp lơ, đậu, khoai tây), trứng, bánh mì tự nướng và trà.<br /> <br /> - Bữa tối lúc 18 giờ: Thịt đỏ (thường chỉ ăn vào dịp cuối tuần), rau củ tự trồng theo mùa, thịt gà, thịt xông khói tự chế biến.<br /> <br /> - Bữa khuya lúc 22 giờ: Cháo yến mạch kèm mứt táo tự làm.<br /> Nguồn: Thể thao văn hóa<br /> <br /> - Đồ ăn vặt trong ngày là táo hái trong vườn nhà, bánh mì tự làm và dùng với rất nhiều trà.</div>

Tin-Tuc Bất ngờ trước những món ăn mà gia đình sống thọ nhất thế giới thường dùng

Món ăn nào đã giúp gia đình Donnelly (hạt Armagh, Ireland) nắm giữ kỷ lục Guinness cho danh hiệu gia đình sống thọ nhất thế giới hiện nay? ...

Đọc thêm »

Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đột quỵ vì... thách nhau ăn

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Thời gian qua đang rộ lên trào lưu thách nhau ăn, tuy nhiên, sau những cuộc vui chơi này là nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm do ăn uống quá no và quá nhanh.<br /> <br /> Các cuộc thi thách thức ăn uống (phở, mì cay, trà sữa, pizza…) đang được rất nhiều người háo hứng, điển hình như cuộc thi "Ăn hết tô phở khổng lồ nhận 1 triệu đồng" diễn ra tại quán phở ông H (Hàng Bài, Hà Nội) mới đây.<br /> <br /> Theo đó, ai ăn hết tô phở khổng lồ trong 45 phút sẽ nhận 1 triệu đồng tiền thưởng. Tổng trọng lượng nguyên phụ liệu trong tô phở lên đến 3,1kg. Bánh phở 0,75kg, còn nạm, gân, gầu, tái, bò viên là 0,232kg, phần nước lèo hơn 2 lít. Nhiều người tham gia thử thách nhưng không phải ai cũng có thể hoàn thành được vì quá sức.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNI3F1MU7JhcK_5rbLYegn1ipVD82I7nwRb01MXCgNcUxFrOQ3wTihWd9ORY1g8FccUe9U1b0uuskpe9tcBLrUBJ0rUUWz7CMBg4xoDGtbpUYM2ES-4ts_MSritecDzEyXhSao6ZCqi6TI/s1600/Nguy-co-mac-nhieu-benh-nguy-hiem-dot-quy-vi-thach-nhau-an-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="320" data-original-width="480" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNI3F1MU7JhcK_5rbLYegn1ipVD82I7nwRb01MXCgNcUxFrOQ3wTihWd9ORY1g8FccUe9U1b0uuskpe9tcBLrUBJ0rUUWz7CMBg4xoDGtbpUYM2ES-4ts_MSritecDzEyXhSao6ZCqi6TI/s400/Nguy-co-mac-nhieu-benh-nguy-hiem-dot-quy-vi-thach-nhau-an-1.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Hồi tháng 10/2015, một quán cà phê trên phố Nguyễn Văn Cừ (Hà Nội) đã tổ chức cuộc thi mỗi cặp đôi không phân biệt nam nữ cùng nhau ăn hết suất gồm 4 đùi gà chiên giòn to, nửa cân khoai tây lắc phô mai và 2 cốc coca sẽ được nhận 1 triệu đồng.<br /> <br /> Tháng 12/2014, một tiệm bánh ở Hà Nội đã đưa ra chương trình thử thách cặp đôi nào ăn hết chiếc bánh khổng lồ trong 30 phút sẽ được nhận 1 triệu. Đây là chiếc bánh được làm trong ngày với những nguyên liệu như bơ, đường, trứng sữa, có 2 loại bánh ngọt và bánh mặn. Trọng lượng bánh khoảng 2,1kg -2,2kg/chiếc.<br /> <br /> Tương tự, tháng 2/2015, một quán cà phê ở Hà Nội đã tổ chức cuộc thi cho các cặp đôi. Bất kỳ 2 người nào cùng uống hết 1 ly cà phê trứng khổng lồ sẽ được nhận giải thưởng trên 1 triệu đồng.<br /> <br /> Tuy nhiên, sau các cuộc thách đấu, tác hại của việc ăn quá no không chỉ ở việc bắt dạ dày làm việc quá tải mà còn nhiều bệnh nguy hiểm dưới đây:<br /> <h3 style="text-align: left;"> <b>Nguy cơ mắc bệnh cấp tính và mãn tính</b></h3> Các cuộc thi kỷ lục về ăn uống, các buổi nhậu "độ" kéo dài hay có trường hợp rơi vào cảnh phải vào viện vì ăn quá no, quá nhanh. Cho dù tham gia dưới hình thức nào thì người tham gia cũng mắc phải nguy cơ bệnh cấp tính và mãn tính. Đây là thông tin do TS Trần Quốc Cường - phòng kế hoạch tổng hợp, Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM cung cấp trên báo Tuổi trẻ mới đây khi nói về hậu quả của việc thách nhau ăn.<br /> <br /> Theo TS Cường, về cấp tính, do đưa một lượng thức ăn quá lớn vào dạ dày khiến hệ tiêu hóa phải "làm việc cật lực" và "đuối" ngay sau đó vì hệ thống tiêu hóa không sản xuất đủ axit có trong dạ dày và enzyme có trong đường tiêu hóa để xử lý lượng thức ăn được đưa vào liên tục. Lúc này, người ăn cảm thấy trướng bụng, đầy bụng, buồn nôn, tiêu chảy.<br /> <br /> Ngoài ra còn gặp cảnh viêm dạ dày (đặc biệt là trong trường hợp nhịn đói trước khi thi đấu, sử dụng rượu bia thường xuyên) và nặng hơn là viêm tụy cấp sau một bữa ăn rất thịnh soạn, đặc biệt là có dùng nhiều rượu bia.<br /> <br /> Tìm hiểu thêm: <b><a href="http://chuabenhgouttrietde.blogspot.com/search/label/Nguyen-nhan-benh-gout">Nguyên nhân gây bệnh gout</a></b><br /> <br /> <b>Đe dọa sức khỏe tim mạch</b><br /> <br /> Theo các nghiên cứu khoa học, giữa việc ăn uống và quá trình phát sinh bệnh động mạch vành có mối liên hệ mật thiết. Khi chúng ta ăn quá no, cholesterol tích tụ ở thành động mạch sẽ khiến cho động mạch xơ cứng nhanh, ảnh hưởng xấu tới động mạch vành. Nếu sau khi ăn thấy đau tim co thắt thì càng phải chú ý.<br /> <br /> <b>Thoái hóa não bộ</b><br /> <br /> Các cơ quan tiêu hóa đòi hỏi lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn, vì vậy máu sẽ không đủ cung cấp cho não bộ, gây mệt mỏi, khó chịu khi ăn quá no và quá nhiều.<br /> <br /> Ngoài ra, lượng thức ăn không được tiêu hóa hết có thể phân hủy thành độc tố có thể làm tổn thương đến hệ thần kinh trung ương, trí nhớ suy giảm và tư duy của não bộ chậm chạp hơn.<br /> <br /> Đặc biệt, ăn quá nhiều vào buổi tối càng nguy hiểm hơn vì khi đi ngủ, máu lưu thông chậm lại, mỡ trong máu tăng lên, ảnh hưởng đến tính đàn hồi của mạch máu, dẫn tới xơ cứng động mạch.<br /> <br /> <b>Nguy cơ tắc ruột</b><br /> <br /> Nói về điều này, ThS Trần Ngọc Lưu Phương - trưởng đơn vị tiêu hóa, BV Nguyễn Tri Phương (TPHCM) - cho biết trên báo Tuổi trẻ, đối với những người đã mắc các bệnh về đường ruột, tiêu hóa như viêm loét bao tử, trào ngược dạ dày… thì cơn đau dễ bị "kích hoạt" nếu ăn uống quá no, nghiêm trọng hơn có thể bị tắc ruột.<br /> <br /> Đối với những người không hề hay biết mình đang mắc bệnh sỏi mật (hơn 80% các trường hợp mắc bệnh sỏi mật không hề có dấu hiệu khác thường), khi ăn quá no sẽ "kích thích" những cơn đau do sỏi co bóp, gây sưng túi mật cấp tính hoặc vàng da tắc mật.<br /> <br /> <b>Nguy cơ đột quỵ</b><br /> <br /> ThS Lưu Phương cũng cho biết thêm việc ăn quá no làm cho não bộ thiếu oxy và các dưỡng chất cần thiết, gây ức chế hệ thần kinh não bộ khiến người lừ đừ, thiếu minh mẫn, chán ăn nhiều ngày.<br /> <br /> Về lâu dài, nếu kéo dài thói quen này sẽ có nguy cơ thừa cân, béo phì, rối loạn chuyển hóa lipid, tăng huyết áp và là tiền đề của các vấn đề sức khỏe nặng hơn về sau như <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">bệnh gout</a></b>, đái tháo đường, đột quỵ, thiếu máu cơ tim.<br /> <br /> Nguồn: alobacsi</div>

Tin-Tuc Nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm, đột quỵ vì... thách nhau ăn

Thời gian qua đang rộ lên trào lưu thách nhau ăn, tuy nhiên, sau những cuộc vui chơi này là nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm do ăn uống quá...

Đọc thêm »

Hãng sản xuất máy lọc nước số 1 Nhật Bản có mặt tại Việt Nam

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Tập đoàn Nihon Trim - một “ông lớn” trong lĩnh vực sản xuất máy lọc nước tại Nhật Bản vừa chính thức góp mặt vào thị trường Việt Nam với một thương hiệu nổi tiếng mang tên Trim ion. Đây là hãng chuyên nghiên cứu và sản xuất máy tạo nước kiềm Hydro hiện chiếm 70% thị trường nội địa Nhật.<br /> <br /> Thành công từ những năm 1980 nhờ những nghiên cứu độc quyền của mình, Nihon Trim là tập đoàn tiên phong trong lĩnh vực phát triển các công nghệ sản phẩm liên quan đến nước, sức khỏe và y tế tại Nhật Bản. Máy tạo nước Trim ion kiềm giàu Hydro là sản phẩm nội địa được nghiên cứu và sản xuất tại Nhật, được Bộ Y tế và Cục Quản lý An toàn thực phẩm Nhật Bản công nhận có khả năng chữa bệnh đường ruột, bệnh tiêu hóa và hơn 100 loại bệnh phổ biến khác. Trim ion đạt tất cả các chứng nhận về tiêu chuẩn của Hiệp hội nước Nhật Bản, chứng nhận của Bộ Y tế Nhật Bản và được khuyến khích người dân sử dụng. Bên cạnh phân phối sản phẩm, Tập đoàn Nihon Trim cũng thành lập Trung tâm Nghiên cứu kỹ thuật Kato - Việt Nam để đảm bảo xử lý mọi vấn đề về bảo hành, kỹ thuật cho khách hàng một cách nhanh và đảm bảo nhất.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-lro2dszX0zI08gGjhheLvFoVLfGu_tDh_kvgfgkGa9cxBmdSfzpFil0kuu_6za702cqroJfDEXF-RM6GIY6veR0b-gs0NTkULxRUy1gAroORoss_OqUCYEB7EkgDWknibCAdWGwTIOz/s1600/phong-tranh-benh-gut.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="100" data-original-width="100" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7-lro2dszX0zI08gGjhheLvFoVLfGu_tDh_kvgfgkGa9cxBmdSfzpFil0kuu_6za702cqroJfDEXF-RM6GIY6veR0b-gs0NTkULxRUy1gAroORoss_OqUCYEB7EkgDWknibCAdWGwTIOz/s320/phong-tranh-benh-gut.jpg" width="320" /></a></div> <br /> <br /> <b>Máy tạo nước Trim ion kiềm giàu Hydro của hãng Nihong Trim (Nhật Bản).</b><br /> <br /> Trên thị trường hiện nay, hầu hết các loại máy lọc nước sử dụng công nghệ cho phép lọc sạch tạp chất, khử mùi vị hóa học, vi khuẩn, nhưng đồng thời cũng lọc hết toàn bộ khoáng chất có lợi cho con người, bởi nước đã trở về gần như nguyên chất. Do đó, khi sử dụng lâu dài, cơ thể người dùng sẽ dẫn tới tình trạng thiếu khoáng. Khắc phục nhược điểm này, các chuyên gia hàng đầu của tập đoàn Nihon Trim đã sử dụng công nghệ Nhật Bản nghiên cứu kỹ nguồn nước tại Việt Nam và thiết kế bộ lọc KatoSui để bảo đảm nước được lọc sạch hoàn toàn.<br /> <br /> Bộ lọc thô KatoSui giúp lọc sạch tạp chất, khử mùi vị hóa học, vi khuẩn và tăng lượng khoáng chất có lợi lên 20%. Nguồn nước do Trim ion tạo ra có thể uống trực tiếp ngay tại vòi mà không cần đun sôi. Với những tính năng vượt trội, sử dụng lâu dài máy tạo nước Hydro Trim ion sẽ giúp nâng cao sức khỏe của người dùng: Loại bỏ gốc tự do, làm chậm quá trình phát triển của tế bào ung thư, giảm mỡ thừa và béo phì, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/ke-hay-phong-chong-benh-gout-khi-thoi-tiet-giao-mua">phòng chống bệnh Gout</a></b>, giúp ngăn ngừa loãng xương…<br /> <br /> Tại Việt Nam, sản phẩm máy tạo nước kiềm giàu Hydro Trim ion được phân phối chính hãng và độc quyền bởi Công ty TNHH Công nghệ COSMOS - một doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực cung ứng linh kiện, thiết bị và phụ tùng cho các doanh nghiệp FDI, tronng đó có nhiều thương hiệu nổi tiếng Nhật Bản như Honda, Canon, Panasonic...<br /> <br /> TÌM HIỂU THÊM: <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/lieu-co-cach-nao-giam-nong-do-axit-uric-trong-mau-nhanh-va-hieu-qua">Giảm nồng độ axit uric</a></b><br /> <br /> Nguồn: hanoimoi.com.vn</div>

Tin-Tuc Hãng sản xuất máy lọc nước số 1 Nhật Bản có mặt tại Việt Nam

Tập đoàn Nihon Trim - một “ông lớn” trong lĩnh vực sản xuất máy lọc nước tại Nhật Bản vừa chính thức góp mặt vào thị trường Việt Nam với mộ...

Đọc thêm »

Đàn ông trung niên nên ăn uống như thế nào?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Tuổi trung niên là lứa tuổi từ 40 - 60 tuổi, ở lứa tuổi này người ta không còn được sung sức như thời trẻ nữa.<br /> <br /> <b>Bấp bênh lao động tuổi trung niên</b><br /> <br /> Một số các bệnh mạn tính không lây có liên quan đến chế độ ăn uống như: béo phì, tiểu đường; các bệnh tim mạch: tăng huyết áp, cholesterol máu cao, xơ vữa động mạch dẫn đến nhồi máu cơ tim và tai biến mạch máu não; <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">bệnh gout</a></b>, một số bệnh ung thư... đã bắt đầu xuất hiện và ngày càng tăng lên cùng với tuổi tác. Cho nên chế độ ăn uống hàng ngày đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa, ngăn chặn bớt sự xuất hiện các bệnh trên, hoặc đã mắc rồi thì cũng hạn chế được sự tiến triển của bệnh.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rHRcaleniHsxp5vrja4J-eFLkxxdoNu2LKQwe4sGBG-8KF-Vyb7Rmn3we4oTfOkfU3cSuMFT-deFVNw1Nh48BiVjuq7p2-CNp1J80wp1WwrDdcIJ1vAE9zoX3CJYHGPWoajIuJeox0IR/s1600/chua-benh-gout.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="424" data-original-width="640" height="424" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9rHRcaleniHsxp5vrja4J-eFLkxxdoNu2LKQwe4sGBG-8KF-Vyb7Rmn3we4oTfOkfU3cSuMFT-deFVNw1Nh48BiVjuq7p2-CNp1J80wp1WwrDdcIJ1vAE9zoX3CJYHGPWoajIuJeox0IR/s640/chua-benh-gout.jpg" width="640" /></a></div> <br /> <br /> Các bệnh mạn tính không lây gặp nhiều hơn ở lứa tuổi đàn ông trung niên vì nó có liên quan nhiều đến rượu, bia, thuốc lá, do chế độ ăn có nhiều thức ăn nguồn gốc động vật, ăn ít rau xanh, quả chín và ăn mặn. Đặc biệt việc thường xuyên ăn nhậu ở nhà hàng, quán bia, liên hoan, tiệc tùng là những yếu tố nguy cơ thuận lợi cho các bệnh trên xuất hiện và tiến triển nặng thêm. Vậy ở lứa tuổi này nên ăn uổng thế nào cho đúng?<br /> <br /> >>> <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/chi-so-acid-uric-mau-cho-ban-biet-benh-gout-dang-o-giai-doan-nao">Chỉ số acid uric máu</a></b><br /> <br /> <b>Những loại thực phẩm nên dùng</b><br /> <br /> - Gạo và các loại lương thực khác: ngô, khoai củ và các sản phẩm chế biến từ những thực phẩm này. Mỗi ngày nên ăn khoảng 350 - 400g gạo. Nếu ăn khoai củ, hoặc bún, miến, phở thì ăn giảm gạo đi (100g gạo tương đương với : 300 - 400g khoai tây, khoai lang, khoai sọ, bún, bánh phở, tương tương với 10g miến khô và 80g mì tôm.)<br /> <br /> - Chất đạm và chất béo:<br /> <br /> + Thịt: Không quá 200g/ngày, nếu bị cao huyết áp hoặc cholesterol máu cao thì không nên ăn thịt mỡ và da các loại thịt gia cầm.<br /> <br /> + Cá: nên ăn một tuần từ 2 - 3 bữa cá, mỗi bữa khoảng 100 - 150g.<br /> <br /> + Tôm, cua: nên ăn 2 - 3 lần /1 tuần, mỗi lần 50 – l00g.<br /> <br /> + Dầu (mỡ): 20 - 25g/ngày (lượng dầu mỡ để xào nấu thức ăn).<br /> <br /> + Đậu phụ: Ăn 2 - 3 lần /tuần, mỗi lần 150g.<br /> <br /> + Nên tập thói quen uống sữa hàng ngày: mỗi ngày từ 1 - 2 cốc, nên uống sữa đậu nành hoặc sữa bột tách béo nếu bị thừa cân, hoặc mỡ trong máu cao.<br /> <br /> - Tăng cường ăn nhiều rau xanh và quả chín:<br /> <br /> + Rau: 400 - 500g/ngày, quả chín: 300 - 400g/ngày.<br /> <br /> + Nước uống: 1,5 - 2 lít/ ngày, nên uống nước trà xanh, nước quả, nước đun sôi, nước khoáng.<br /> <br /> Những loại thực phẩm nên hạn chế<br /> <br /> - Rượu, bia, nước ngọt, bánh kẹo, đường ngọt.<br /> <br /> - Các loại phủ tạng: óc, tim, gan, bầu dục, lòng lợn (hạn chế các món ăn: cháo tim gan, bầu dục, lòng lợn, tiết canh, trứng chần cho vào phở, trứng vịt lộn...).<br /> <br /> - Trứng: một tuần chỉ nên ăn 2 - 3 quả.<br /> <br /> - Các loại thức ăn chế biến sẵn: xúc xích, lạp sườn, thịt hun khói.<br /> <br /> - Các loại thức ăn xào rán nhiều dầu mỡ: chim quay, thịt rán, thịt quay... và các món xào nhiều mỡ (các món ăn này thường có trong các quán ăn nhà hàng, các bữa chiêu đãi liên hoan).<br /> <br /> - Hạn chế ăn muối, nước mắm: lượng muối không nên ăn quá 6g/ngày.<br /> <br /> Nguồn: Tuổi trẻ</div>

Tin-Tuc Đàn ông trung niên nên ăn uống như thế nào?

Tuổi trung niên là lứa tuổi từ 40 - 60 tuổi, ở lứa tuổi này người ta không còn được sung sức như thời trẻ nữa. Bấp bênh lao động tuổi tru...

Đọc thêm »

Không muốn rước bệnh nguy hiểm thì tuyệt đối không kết hợp thực phẩm này cùng thịt bò

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Không muốn rước bệnh nguy hiểm thì tuyệt đối không kết hợp thực phẩm này cùng thịt bò<br /> <br /> Kết hợp thực phẩm này cùng thịt bò bạn đang rước bệnh vào người mà không hay biết.<br /> <br /> Tuyệt đối không kết hợp những thực phẩm dưới đây cùng thịt bò để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đìnhcác bạn nhé.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7A1oEige8qgO-3eq58-yOCtR1o5IZHQcxWSEH28tGeh3tvN1EoKF2NyqjhNPMzWMIRD0CbzDd41ZJXLLB0f4FcVf2HgHK6a0y1brAGKHr4hVmR4eqbHw6GO1QXLMdFw1C1pcnQpBI7Qsl/s1600/659cc6df8b2ea9.img.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="290" data-original-width="480" height="386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7A1oEige8qgO-3eq58-yOCtR1o5IZHQcxWSEH28tGeh3tvN1EoKF2NyqjhNPMzWMIRD0CbzDd41ZJXLLB0f4FcVf2HgHK6a0y1brAGKHr4hVmR4eqbHw6GO1QXLMdFw1C1pcnQpBI7Qsl/s640/659cc6df8b2ea9.img.jpg" width="640" /></a></div> <br /> Thịt lợn<br /> <br /> Việc kết hợp thịt lợn với thịt bò trong cùng một bữa ăn là điều không nên bởi theo đông y, thịt bò có tính ôn còn thịt lợn có tính hàn, đây là hai loại thực phẩm xung khắc nhau và khi sử dụng chúng cùng lúc, cơ thể không thể hấp thu hết chất dinh dưỡng.<br /> <br /> Đậu đen<br /> <br /> Một trong những tác dụng đáng quý của thịt bò chính là bổ máu nhờ lượng sắt lớn có trong loại thịt này. Tuy nhiên khi ăn cùng với đậu đen vốn giàu chất xơ sẽ khiến giảm khả năng hấp thu sắt của cơ thể một cách rõ rệt.<br /> <br /> Đậu nành<br /> <br /> Cả thịt bò và đậu nành đều là các thực phẩm có chứa nhiều purin. Chất này là tiền chất tạo ra acid uric gây ra bệnh gout. Vì vậy việc hấp thu cùng lúc cả hai nguồn thức ăn giàu purin sẽ gây ra sự cộng hưởng làm tăng hàm lượng <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/chi-so-acid-uric-mau-cho-ban-biet-benh-gout-dang-o-giai-doan-nao">acid uric</a></b> trong máu dẫn đến các cơn đau khớp và nếu sử dụng thường xuyên sẽ dẫn đến nguy cơ cao bị bệnh gout.<br /> <br /> Hải sản<br /> <br /> Trong thịt bò có chứa photpho, còn hải sản lại giàu magie và canxi, những chất này phản ứng với nhau sẽ tạo thành kết tủa dạng muối. Và kết tủa này sẽ làm giảm quá trình hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể.<br /> <br /> Lươn<br /> <br /> Không nên ăn chung thịt bò với các món làm từ lươn đặc biệt có kết hợp với lá hẹ bởi sẽ gây nên tình trạng khó tiêu. Về lâu dài có thể khiến cơ thể bị nhiễm độc.<br /> <br /> Nước trà xanh<br /> <br /> Nước trà xanh có chứa hàm lượng lớn axit tanic khi tác dụng với protein vốn có rất nhiều trong thịt bò sẽ gây viêm cho niêm mạc ruột, tích tụ chất độc cho nhu động ruột dễ gây táo bón.<br /> <br /> Hẹ<br /> <br /> Theo kinh nghiệm dân gian, thịt bò không nên ăn chung với hẹ bởi gây tình trạng khó tiêu hóa, ngộ độc hoặc nhiễm độc lâu dài cho cơ thể.<br /> <br /> Hạt dẻ<br /> <br /> Các nghiên cứu chỉ ra rằng, thịt bò có nhiều đạm, còn hạt dẻ lại giàu vitamin C. Nhưng chính lượng vitamin C này sẽ làm cho đạm bị biến chất, không còn nguyên giá trị dinh dưỡng như ban đầu nữa.<br /> <br /> Rượu<br /> <br /> Thịt bò có tác dụng bồi bổ, rượu cũng là chất cay nóng, hai thứ ăn chung dễ dẫn đến các chứng như táo bón; viêm khóe miệng; mắt đỏ; ù tai và một số triệu chứng không mong muốn khác.<br /> <br /> >>> Cách <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">chữa bệnh gút</a></b><br /> <br /> <b>Một số lưu ý khi ăn thịt bò</b><br /> <br /> Không ăn thịt bò tái<br /> <br /> Đành rằng thịt bò tái có thể ngon, ngọt, mềm hơn thịt bò chín. Nhưng đây là thói quen xấu cần phải bỏ. Bởi nguy cơ gây bệnh rất cao.<br /> <br /> Hiện nay, việc nuôi trồng và giết mổ, vận chuyển đôi khi không được đảm bảo nên thịt rất dễ bị nhiễm khuẩn.<br /> <br /> Không ăn vào buổi tối<br /> <br /> Thịt bò giàu chất sắt hơn hẳn các thực phẩm khác. Sắt rất có lợi cho sức khỏe bởi nó vận chuyển oxy tới cơ bắp thông qua các tế báo máu đỏ, giúp cho cơ thể cảm thấy tràn đầy năng lượng.<br /> <br /> Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây của tiến sĩ Judith A. Sim Cox, nghiên cứu viên thuộc Đại học Utah (Mỹ), nếu bạn ăn thịt bò vào buổi tối, nghĩa là bạn đã nạp vào cơ thể một lượng sắt lớn trong khi gan đang có nhu cầu nghỉ ngơi.<br /> <br /> Nguồn: xaluan.com</div>

Tin-Tuc Không muốn rước bệnh nguy hiểm thì tuyệt đối không kết hợp thực phẩm này cùng thịt bò

Không muốn rước bệnh nguy hiểm thì tuyệt đối không kết hợp thực phẩm này cùng thịt bò Kết hợp thực phẩm này cùng thịt bò bạn đang rước bệ...

Đọc thêm »

Những người nào không thể ăn lạc vì sẽ rước thêm bệnh?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Lạc là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng được dùng thường xuyên trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn lạc để 'bồi dưỡng' cơ thể.<br /> <br /> Lạc là loại hạt rất giàu axit béo không bão hòa đơn, vitamin E, mangan, giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất… Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra lạc rất giàu axit béo Omega 3, giúp tóc phát triển khỏe mạnh, giảm tình trạng thưa tóc ở phụ nữ. Lạc tuy tốt nhưng không phải ai ăn cũng tốt. Vậy những ai không nên ăn lạc?<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9EwQEtyBHtDLcHTp5MdjLYecbmD0NEHWWpHpoF8e9hbvIl2xYspAZBDg94fp4T9GB8Wm64fakcE4QMfg4PjMqSFlRjXaH46jPp1tzadbmbQyU0er39b7ODcQm0Bbp7G6shlVfIGrC8Xq/s1600/lac.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="447" data-original-width="580" height="492" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR9EwQEtyBHtDLcHTp5MdjLYecbmD0NEHWWpHpoF8e9hbvIl2xYspAZBDg94fp4T9GB8Wm64fakcE4QMfg4PjMqSFlRjXaH46jPp1tzadbmbQyU0er39b7ODcQm0Bbp7G6shlVfIGrC8Xq/s640/lac.jpg" width="640" /></a></div> <br /> ai không thể ăn lạc, ăn lạc, sức khỏe,chăm sóc sức khỏe<br /> Những người nào không thể ăn lạc vì chỉ rước thêm bệnh?<br /> <br /> <b>Người bị mỡ máu</b><br /> <b><br /></b> Trong lạc có chứa một lượng lớn chất béo, những người bị cao huyết áp ăn lạc sẽ làm cho lượng mỡ trung bình trong máu tăng lên, lượng mỡ trong máu tăng sẽ kèm với hiện tượng xơ cứng động mạch, cao huyết áp, rất có hại cho cơ thể.<br /> <br /> <b>Những người đã cắt bỏ túi mật</b><br /> <b><br /></b> ai không thể ăn lạc, ăn lạc, sức khỏe,chăm sóc sức khỏe<br /> Đối với bệnh nhân cắt bỏ túi mật ăn nhiều lạc sẽ bị nhiều tác động xấu khi đến cơ thể không thể tích trữ dịch mật, tất yếu ảnh hưởng đến tiêu hóa chất béo trong lạc.<br /> <br /> <b>Người tiêu hóa kém</b><br /> Do lạc nhiều mỡ nên người yếu tì gây viêm ruột, lỵ, tiêu hóa kém ăn lạc sẽ gây lỏng lị, không lợi cho sức khỏe.<br /> <br /> <b>Bệnh nhân bị viêm loét dạ dày</b><br /> ai không thể ăn lạc, ăn lạc, sức khỏe,chăm sóc sức khỏe<br /> Nhưng người mắc bệnh này thường phải duy trì chế độ ăn nhiều bữa nhỏ, ít dầu và chất béo. Lạc chứa rất nhiều đạm và hàm lượng chất béo cao vì vậy khi ăn sẽ khiến bệnh nhân bị đau bụng, tiêu chảy, khó tiêu và các triệu chứng khác.<br /> <br /> <b>Người bị Gout</b><br /> <br /> Các chuyên gia y tế cho biết, <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/nguyen-nhan">nguyên nhân gây bệnh gout</a></b> là do có sự rối loạn chuyển hóa axit uric, làm tăng lượng axit uric trong máu. Trong khi đó lạc lại chứa nhiều protein, chất dầu vì vậy nếu ăn lạc sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh, khiến bệnh nặng hơn.<br /> <br /> <b>Người đang giảm cân</b><br /> ai không thể ăn lạc, ăn lạc, sức khỏe,chăm sóc sức khỏe<br /> <br /> Lạc có hàm lượng calo và chất béo cao, đặc biệt là lạc rang thì có hàm lượng calo tăng gấp đôi. Do vậy, những người đang thực hiện các chế độ giảm cân thì không nên ăn lạc.<br /> <br /> <b>Người bị tiểu đường</b><br /> ai không thể ăn lạc, ăn lạc, sức khỏe,chăm sóc sức khỏe<br /> <br /> Người bị tiểu đường cần phải kiểm soát lượng năng lượng tiêu thụ hàng ngày. Chẳng hạn như việc sử dụng dầu ăn hàng ngày không được quá 3 muỗng cà phê, trong khi đó 18 hạt lạc tương đương với 1 thìa dầu khoảng 90kcal. Do đó, bệnh nhân tiểu đường cũng nên tránh ăn nhiều lạc.<br /> <br /> Nguồn: ngoisao.vn</div>

Tin-Tuc Những người nào không thể ăn lạc vì sẽ rước thêm bệnh?

Lạc là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng được dùng thường xuyên trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể ăn lạc để 'bồi dư...

Đọc thêm »

Phòng trị bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Phòng bệnh xương khớp và bệnh gout ở mọi lứa tuổi an toàn hiệu quả<br /> Đau nhức xương khớp bệnh phổ biến trong xã hội ngày nay, đặc biệt là ở Việt Nam. Bệnh viêm khớp có thể gặp ở bất kì lứa tuổi nào, giới tính nào và đối với người cao tuổi thì tỷ lệ này lại tăng lên.<br /> Ads Bệnh nhân xẹp đốt sống hồi phục thần kỳ nhờ bài thuốc người Dao<br /> Ads Bài thuốc thời Lê cứu sống bệnh nhân tai biến, đứt mạch máu não<br /> Nguyên nhân<br /> <br /> Bệnh đau nhức xương khớp là hậu quả của quá trình viêm khớp, thoái hóa khớp làm cho các sụn khớp bị ăn mòn. Bệnh nhân bị đau khớp sẽ cảm thấy đau nhức ở các khớp hay cử động như là ở khớp tay, khớp đầu gối, khớp vai… Đôi khi các khớp còn bị sưng, phát ra tiếng kêu, hạn chế khi vận động, nhất là vào buổi sáng. Hiện tượng này xuất hiện phổ biến ở người cao tuổi vì theo thời gian các tế bào xương trở nên già hóa, khớp không còn tiết ra nhiều dịch khớp nữa nên thường bị khô là cho quá trình đi lại không còn chất làm trơn. Cộng thêm xương giòn về dễ gãy hơn, khi có tuổi thì các bệnh về xương khớp gần như lên ngôi ngự trị nếu như không biết cách phòng tránh hiệu quả thì rất dễ gây nên bệnh viêm xương khớp và cả các bệnh liên quan tới khớp.<br /> <br /> Đau xương khớp tập trung chủ yếu ở những người từ 60 tuổi trở lên.<br /> Từ năm 1879, Everett lần đầu tiên nghiên cứu ảnh hưởng của sự xuất hiện dông bão lên đau xương  khớp trên 50 người, ông nhận thấy những người này đau khớp tăng lên trước khi có dông bão và đau khớp  liên quan cả đến tốc độ của cơn dông đang đến. Năm 1985, tại một tỉnh ở Canada, Sibley nghiên cứu 70 bệnh nhân trong đó có 35 bệnh nhân viêm khớp dạng thấp, và 35 bệnh nhân thoái hóa khớp.<br /> <br /> Có tới 62% bệnh nhân mẫn cảm với thời tiết, khi cho rằng đau khớp tăng lên khi thời tiết thay đổi. Vào năm 1990, một nghiên cứu tại Israel, nơi có khí hậu Địa Trung Hải khô, người ta cũng tiến hành nghiên cứu trên 88 bệnh nhân. Kết quả là phụ nữ nhạy cảm với thời tiết (62%) hơn nam giới (37%), không phụ thuộc vào trọng lượng hay tuổi tác. Mỗi một loại bệnh khớp lại có phổ nhạy cảm với thời tiết riêng biệt của mình. Vào năm 1998, một nghiên cứu cho thấy các cơn Gút cấp thường xảy ra vào mùa xuân hơn là vào mùa hè hay mùa đông. Sự thay đổi thời tiết này dường như còn ảnh hưởng lên các bệnh khác như hô hấp, tai mũi họng, dị ứng.<br /> <br /> Tìm hiểu về bệnh gout: <a href="http://hoangtiendan.com.vn/">Tại đây</a><br /> <br /> Cách phòng bệnh đau khớp<br /> <br /> Thường xuyên vận động: Việc luyện tập không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ xương, cơ và khớp.<br /> <br /> Chế độ ăn uống hợp lý: Xương của bạn cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.<br /> <br /> Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Cần uống nước đầy đủ, nhất là về mùa đông không nên ngại uống nước.<br /> <br /> <br /> Niềm vui của người dân khi tiếp xúc được những sản phẩm tốt.<br /> Cách điều trị<br /> <br /> Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh phù hợp với mọi đối tượng và nhu cầu điều trị. Có thể kể đến một số phương pháp sau:<br /> <br /> Dùng thuốc giảm đau: Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều loại thuốc giảm đau như aspirin, ibuprofen hay acetaminophen, đều có tác dụng giảm đau nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ hay dược sĩ trước khi muốn sử dụng loại thuốc nào. Ngoài ra, bạn nên nhớ rằng thuốc là con dao hai lưỡi, bởi vậy sẽ không có lợi cho bạn nếu quá lạm dụng thuốc giảm đau.<br /> <br /> <br /> Những buổi tư vấn về cách phòng và trị bệnh xương khớp rất cần thiết.<br /> Sử dụng biện pháp châm cứu: Châm cứu là một phương pháp có tác dụng đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc chứng đau xương khớp mà nhất là chứng viêm khớp mãn tính. Bạn không nhất thiết phải quá phụ thuộc vào thuốc hay phải “miễn cưỡng” chấp nhận những ca phẫu thuật để hy vọng cải thiện tình trạng sức khoẻ mà có thể áp dụng liệu pháp châm cứu, đơn giản, ít tốn kém mà đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.<br /> <br /> Luyện tập: Luyện tập được xem như một liều thuốc quý, rất có ích đối với sức khỏe con người và đặc biệt cực kỳ công hiệu trong việc giảm đau nhức. Có rất nhiều hình thức luyện tập mà bạn có thể lựa chọn phù hợp theo độ tuổi, sức lực và sở thích, ví như những môn thể thao bơi lội, aerobic hay chỉ đơn giản là hình thức đi bộ, đi xe đạp nhẹ...<br /> <br /> Áp dụng công nghệ khoa học kỹ thuật vào việc sáng tạo ra những chiếc máy giúp giảm các cơn đau nhức, Công ty TNHH DV&TM Vệ Tinh Việt đã sản xuất và lắp ráp máy thành công máy Massage Siêu Việt. Sản phẩm đã được thử nghiệm và được các Bộ, ngành chứng nhận là hàng Việt Nam chất lượng cao. Khác với các loại máy thông thường khácMassage Siêu Việt sử dụng tần số xung nhịp biến thiên, biên độ biến thiên, không hề trùng lặp về kích ứng. Các xung điện này sẽ kích thích lớp mô dưới da, cơ bắp, khiến mạch máu được lưu thông, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, lượng oxy trong máu tăng lên.<br /> <br /> Chính phản ứng sinh lý học này là một cơ chế ngầm làm giảm đau hiệu quả cho người sử dụng. Massage Siêu Việt là một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe xuất sắc thế hệ mới, được phát triển trên nền tảng kỹ thuật Vật lý, Sinh học, Điện y sinh học, Y học Cổ truyền, Đông y truyền thống kết hợp với kỹ thuật vi điện tử hiện đại, luôn đảm bảo về mặt kỹ thuật cũng như sức khỏe cho người sử dụng. Máy Massage Siêu Việt góp phần điều trị nhanh chóng với người đau mỏi cơ tại các vùng khác nhau trên cơ thể. Những chiếc máy massage xung điện đều và có các chế độ hoạt động khác nhau, thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi được người tiêu dùng rất ưa chuộng, tin dùng, hơn nữa luôn cung cấp đủ và giá cả luôn hướng về "người Việt dùng hàng Việt”.<br /> Nguồn: internet</div>

Tin-Tuc Phòng trị bệnh xương khớp ở mọi lứa tuổi

Phòng bệnh xương khớp và bệnh gout ở mọi lứa tuổi an toàn hiệu quả Đau nhức xương khớp bệnh phổ biến trong xã hội ngày nay, đặc biệt là ở ...

Đọc thêm »

7 loại thực phẩm giảm đau tự nhiên

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Những loại thực phẩm có tác dụng giảm đau, hỗ trợ điều trị tốt<br /> Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, cam, quả anh đào hay cà phê như một trong những liệu pháp giảm đau tự nhiên khi cơ thể nhức mỏi.<br /> <br /> Dù là chút đau nhức còn sót lại từ một bài tập thể dục hay những chứng đau nhức khác mà ai cũng phải đối diện trong suốt cuộc sống cũng làm bạn khó chịu. Một số nghiên cứu gợi ý bổ sung những thuốc giảm đau với các loại thực phẩm nhất định có thể hữu ích.<br /> Dưới đây là 8 loại thực phẩm mà nghiên cứu cho thấy thực sự có thể giúp giảm đau.<br /> 1. Cà phê<br /> Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể giúp giảm đau ở những người bị tổn thương và đau cơ bắp do tập luyện. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng bổ sung caffeine 130mg - tương đương số lượng caffeine trong một ly cà phê - tăng hiệu quả giảm đau, có thể so sánh với thuốc giảm đau ibuprofen.<br /> 7 loai thuc pham giam dau tu nhien<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzzs8-E_SbpF6yyRW2rq3dUiPcc0MU6uEO_s8paVorq69d23Nyxk9yKO35Z5Hx-_kziljcvf63GT8RkT2Gq5sf7kj4ZgBKJLLkbBk3fuHBXSvKTf5AmaplB7FSX-1TwiDH7ob9Pz4EzQOM/s1600/7-loai-thuc-pham-giam-dau-tu-nhien.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="500" height="384" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzzs8-E_SbpF6yyRW2rq3dUiPcc0MU6uEO_s8paVorq69d23Nyxk9yKO35Z5Hx-_kziljcvf63GT8RkT2Gq5sf7kj4ZgBKJLLkbBk3fuHBXSvKTf5AmaplB7FSX-1TwiDH7ob9Pz4EzQOM/s640/7-loai-thuc-pham-giam-dau-tu-nhien.png" width="640" /></a></div> <br /> <br /> 2. Gừng<br /> Gừng giảm đau và chống viêm sưng do có đặc tính chống viêm. Thông tin sau đặc biệt rất tốt cho phụ nữ: một nghiên cứu cho thấy gừng là có hiệu quả ngang thuốc giảm đau ibuprofen trong giảm đau bụng kinh.<br /> 3. Cá hồi<br /> Không chỉ ngon và chứa nhiều protein lành mạnh, cá hồi còn có đầy đủ các axit béo omega-3 được chứng minh là giúp giảm đau viêm khớp (đặc biệt là ở cổ và lưng). Trong một nghiên cứu, kinh nghiệm giảm đau từ tiêu thụ omega-3 trong các hình thức bổ sung như dầu cá được sánh với liệu pháp giảm đau nhờ dùng ibuprofen.<br /> 4. Anh đào<br /> Các nghiên cứu đã nhận thấy anh đào có thể giúp <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam">điều trị bệnh gút</a></b> (bệnh lý dẫn tới viêm khớp, khớp sưng nóng, đỏ do sự tích tụ của acid uric trong máu). Trong một nghiên cứu khác, những người uống nước ép anh đào trong 7 ngày trước khi trước khi tham gia chạy đau đã hạn chế được cơ bắp đau nhức sau khi kết thúc cuộc đua.<br /> 5. Cây cúc dại (echinacea) và xô thơm (sage)<br /> Thuốc xịt họng chứa cây xô thơm hoặc cây cúc dại có thể giảm chứng đau họng khó chịu. Xô thơm là loại gia vị nhà bếp giúp các món ăn trở nên thơm ngon hơn, còn cúc dại là thành phần thường thấy trong thuốc mỡ.<br /> 6. Cam<br /> Trong khi vitamin C giúp ngăn ngừa sự khởi phát của cảm lạnh và bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, một chất chống oxy hóa gọi là beta-cryptoxanthin, có trong cam và trái cây màu cam khác như khoai lang và dưa đỏ giúp giảm nguy cơ viêm như viêm khớp dạng thấp.<br /> 7. Dầu hoa anh thảo<br /> Thường được tinh chế thành dầu, loài hoa anh thảo góp phần điều trị viêm da dị ứng và viêm khớp dạng thấp. Các acid gamma-inolenic trong dầu hoa anh thảo có tác dụng chống đông máu nên có thể giúp giảm bớt những ảnh hưởng của bệnh tim mạch.<br /> <br /> Tìm hiểu các thực phẩm giàu Purin:<br /> http://hoangtiendan.com.vn/ham-luong-purin-cua-cac-loai-thuc-pham-nguoi-mac-gout-can-biet<br /> Nguồn: internet</div>

Tin-Tuc 7 loại thực phẩm giảm đau tự nhiên

Những loại thực phẩm có tác dụng giảm đau, hỗ trợ điều trị tốt Bạn có thể bổ sung một số thực phẩm như gừng, cam, quả anh đào hay cà phê n...

Đọc thêm »

Người bị bệnh gout sống được bao lâu?

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Bệnh gout sống được bao lâu đang là câu hỏi của nhiều người bởi hiện nay tỷ lệ người bị bệnh gout đang ngày càng tăng cao. Bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ phân tích các yếu tố của bệnh gout, từ đó đưa ra câu trả lời cho câu hỏi bệnh gout sống được bao lâu.<br /> <br /> Để biết bệnh gout sống được bao lâu người bệnh cần tìm hiểu về những thông tin xung quanh căn bệnh này.<br /> <br /> Gout là một dạng bệnh lý về xương khớp, còn được gọi với cái tên khác Gút, hay thống phong. Gout là căn bệnh liên quan tới rối loạn chuyển hóa đạm trong cơ thể, từ đó làm tăng <b><i><a href="http://hoangtiendan.com.vn/lieu-co-cach-nao-giam-nong-do-axit-uric-trong-mau-nhanh-va-hieu-qua">nồng độ axit uric</a></i></b>, biểu hiện bằng những khối u cục nổi lên ở các khớp, gây ra những cơn đau khớp cấp.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbeQarp42Gz2kqan5aKKWtz_-GqPlbNUE43gILYfZPRram0KgRwGh-P2Q4gWbWYe-cMggqw2jGfUvjssfXBDsLZMtvIpg101MrcjRvNNvrV5mQsVRvJLRuIwYaAUn-aDs4fZLpszx4ZnYp/s1600/bi-benh-gout-song-duoc-bao-lau.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="335" data-original-width="500" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbeQarp42Gz2kqan5aKKWtz_-GqPlbNUE43gILYfZPRram0KgRwGh-P2Q4gWbWYe-cMggqw2jGfUvjssfXBDsLZMtvIpg101MrcjRvNNvrV5mQsVRvJLRuIwYaAUn-aDs4fZLpszx4ZnYp/s400/bi-benh-gout-song-duoc-bao-lau.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Bị bệnh gout sống được bao lâu<br /> <br /> Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết bệnh gout sống được bao lâu<br /> <br /> Bệnh gout là một trong những bệnh lý được biết đến từ hàng ngàn năm trước đây. Ngày nay, trong xã hội hiện đại cùng với sự phát triển của kinh tế, bệnh này đang có số người mắc ngày một tăng cao.<br /> <br /> Gout được xếp vào loại bệnh liên quan đến sự thay đổi lối sống, có chế độ dinh dưỡng không hợp lý, tình trạng thừa cân và béo phì…<br /> <br /> ĐỌC THÊM: <a href="http://hoangtiendan.com.vn/lo-dien-nhung-nguyen-nhan-gay-benh-gout-o-nam-gioi">Nguyên nhân gây bệnh gout ở nam giới</a><br /> <br /> 1. Những biểu hiện ở bệnh nhân gout<br /> <br /> Khởi đầu là những cơn đau dữ dội đỏ và sưng ở khớp, thường xảy ra vào ban đêm và không có dấu hiệu báo trước. Các triệu chứng đỏ, sưng và đau dữ dội khi thì xảy ra ở các khớp bàn tay, bàn chân, khi lại xuất hiện ở khớp đầu gối và khi đó thì dù chỉ nhấc nhẹ chân cũng vô cùng khó khăn thậm chí là không thể đi lại được.<br /> <br /> - Điều đặc biệt là cơn đau xuất hiện đầu tiên ở khớp xương ngón chân cái, rồi bắt đầu ở các vị trí khớp khác.<br /> <br /> - Thông thường, cơn đau điển hình có thể kéo dài từ 5 đến 10 ngày rồi ngưng, hay giảm dần triệu chứng đau nhức, sưng đỏ sau 1 – 2 tuần.<br /> <br /> - Hình thành các u cục tophi khi bệnh đã chuyển biến giai đoạn mạn tính. Lúc này nó sẽ gây ra rất nhiều khó khăn không chỉ đi lại mà còn việc mặc quần áo cũng như vấn đề thẩm mĩ.<br /> <br /> - Nếu không điều trị sớm gout sẽ gây ra những biến chứng nặng nề, làm giảm tuổi thọ của người bệnh chính vì vậy mà nhiều người lo lắng không biết bệnh gout sống được bao lâu.<br /> <br /> 2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh gout<br /> Bệnh này do nồng độ acid uric trong máu tăng quá cao. Acid uric là 1 sản phẩm phụ tạo, được ra do sự dư thừa của purin trong cơ thể. Với những người bệnh nạp vào cơ thể quá nhiều purin trong các loại thực phẩm nhất là đồ hải sản hay nội tạng động vật, các loại thực phẩm sinh trưởng.<br /> <br /> Thông thường thì acid uric bị phân hủy trong máu và được đào thải ra ngoài qua thận theo nước tiểu. Đôi khi cơ thể bạn tạo ra quá nhiều acid uric hoặc thải acid này ra nước tiểu quá ít. Từ đó acid uric trong máu tăng lên, tích lũy dần và lắng đọng tại cơ thể nhất là các khớp. Khi đó chúng dàu lên có thể tạo thành những mũi kim sắc nhọn đâm vào các mô, cơ dẫn đến sưng đau.<br /> <br /> 3. Một số yếu tố dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh gout<br /> Cùng với các nguyên nhân gây bệnh, nếu cộng thêm một trong những yếu tố thức đẩy bệnh dưới đây thì người bệnh cần phải đặc biệt lưu ý, bởi khi đó bệnh sẽ chuyển biến nhanh gây ra các biến chứng nguy hiểm buộc người bệnh phải tìm câu hỏi bệnh gout sống được bao lâu.<br /> <br /> Bệnh gout sống được bao lâu sau biến chứng<br /> <br /> Các biến chứng xảy ra khiến người bệnh lo lắng bệnh gout sống được bao lâu<br /> <br /> Thứ nhất – Lối sống<br /> Một thói quen không hề tốt mà nhiều người mắc phải đó chính là uống nhiều rượu (alcohol), đặc biệt là bia. Thói quen này thường xảy ra phổ biến ở đấng mày râu.<br /> <br /> Nhiều người nghĩ rằng rượu chứa nồng độ cồn nhiều hơn bia và bia thì có tính giải khát nhiều hơn, thích hợp vào mùa hè, đặc biệt là những bữa nhậu. Vì thế, đa phần mọi người đều chuyển qua uống bia.<br /> <br /> Tuy nhiên, hầu hết mọi người không biết rằng bia và rượu có tính chất tương đương nhau, nhưng trong bia có các thành phần gần gũi hơn với purin – nguyên nhân dấn đến bệnh gút.<br /> <br /> Nếu uống nhiều bia rượu, nghĩa là > 2 cốc ở nam và 1 cốc ở nữ mỗi ngày, thể trọng tăng cao hơn cân nặng lý tưởng 15kg cũng làm tăng nguy cơ bệnh Gout.<br /> <br /> Thứ hai - Một số bệnh lý và thuốc<br /> Đái tháo đường, tăng huyết áp, mỡ trong máu cao, phẫu thuật, hẹp lòng động mạch (do xơ vữa động mạch), các bệnh lý và tổn thương nặng, ít vận động… cũng làm tăng acid uric trong máu.<br /> <br /> Một số thuốc như thuốc lợi tiểu thiazide (một loại thuốc điều trị tăng huyết áp bằng cách làm giảm lượng muối và nước trong cơ thể), aspirin liều thấp và cyclosporine (một loại thuốc sử dụng để chống thải ghép cho những người được ghép mô). Hóa trị liệu trong một số bệnh như ung thư làm hủy diệt tế bào và phóng thích một lượng lớn purin vào máu.<br /> <br /> Thứ ba - Gen di truyền<br /> 1/4 số bệnh nhân bị Gout có tiền sử gia đình bệnh này bởi chế độ ăn uống<br /> <br /> Thứ tư - Tuổi và giới<br /> Nam giới có tần suất mắc bệnh cao hơn phụ nữ. Phụ nữ thường có nồng độ acid uric máu thấp hơn nam, tuy nhiên đến tuổi sau mãn kinh lại tăng lên. Nam giới thường bị Gout trong khoảng 30-50 tuổi, còn nữ giới từ 50-70.<br /> <br /> 4. Những biến chứng nguy hiểm thường gặp ở người mắc bệnh gout<br /> Người bệnh lo lắng bệnh gout sống được bao lâu khi các biến chứng mà nó gây ra đều nguy hại đến tính mạng.<br /> <br /> Tổn thương xương khớp<br /> Người bệnh gout thường phải đối mặt với nguy cơ bị hủy hoại khớp. Bởi khi các hạt tophi bị loét vỡ, vi khuẩn xâm nhập vào trong khớp gây viêm khớp, nhiễm khuẩn huyết, nhiễm khuẩn.<br /> <br /> Tổn thương thận<br /> Những người bệnh gout còn phải đối diện với bệnh sỏi thận dẫn đến suy thận. Khi bị biến chứng sang căn bệnh này đồng nghĩa tăng nguy cơ bị tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp...<br /> <br /> Bệnh gout sống được bao lâu?<br /> <br /> Bệnh gout sống được bao lâu nếu có vấn đề về tim mạch và huyết áp<br /> <br /> Nguy cơ tử vong<br /> Điều này xảy ra khi người bệnh nhầm lẫn gout với viêm khớp nhiễm khuẩn. Phương pháp điều trị khác nhau sử dụng không đúng bệnh có thể dẫn đến dị ứng, sốc thuốc và gây tử vong.<br /> <br /> Ngoài ra một số trường hợp lại nhầm lẫn với bệnh viêm khớp dạng thấp. Trong quá trình sử dụng thuốc gây tình trạng loãng xương hay đái tháo đường.<br /> <br /> 5. Bệnh nhân bệnh gout có thể sống được bao lâu?<br /> Bệnh gout có thể sống được bao lâu là điều mà rất nhiều bệnh nhân mắc bệnh gout hoang mang, lo lắng trước tình trạng sức khỏe của mình. Trên thực tế,  nếu tình riêng bệnh gout thì không thể gây tử vong sớm ở người bệnh. Mà các yếu tố thúc đẩy cùng với các biến chứng mà nó gây ra mới làm tăng khả năng bị đột quỵ, tử vong cũng như rút ngắn thời gian sống của bệnh nhân gout.<br /> <br /> Nếu không điều trị, thời gian bệnh chuyển trong khoảng giai đoạn I đến giai đoạn IV có thể kéo dài từ 10 tới 20 năm. Tuy nhiên, thời kì có thể rút ngắn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt, cơ địa của mỗi người. Tương ứng, bệnh nhân bị gout có thể sống được khoảng 10 – 20 năm đề cập tính từ lúc phát hiện bệnh.<br /> <br /> 6. Một số nguyên tắc vàng để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh gout<br /> Việt Nam có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Bệnh gout đang là lỗi lo, mối đe dọa với con người, ai cũng có thể mắc chứng bệnh này. Vậy tốt hơn hết, tất cả mọi người cần thực hiện lối sống lành mạnh để bảo vệ sức khỏe của chính mình, dưới đây là một số nguyên tắc vàng để phòng và hỗ trợ điều trị bệnh gout:<br /> <br /> - Hạn chế thức ăn có nhiều nhân purine (thịt lợn, thịt bò, gia cầm, hải sản…).<br /> <br /> - Dùng phương pháp thái miếng nhỏ khoảng 1-2 g, luộc chín kỹ, đổ nước luộc, không dùng các món nấu, ninh.<br /> <br /> - Hạn chế các món rang, ít nước, xào khô. Đồng thời cũng cần hạn chế ăn các loại phủ tạng động vật như gan, bồ dục, lòng, óc, dồi lợn, tiết canh…<br /> <br /> - Hạn chế thức uống có nhiều base purine như bia, cà phê, chè, chocolate, nước ép thịt.<br /> <br /> - Hạn chế các loại quả, rau có vị chua.<br /> <br /> - Nên uống nhiều nước, đặc biệt là uống các loại nước khoáng kiềm, ăn các loại rau quả có tính lợi tiểu để tránh acid uric đọng lại trong cơ thể.<br /> <br /> Trên đây là những điều cần biết về bệnh gout, bệnh gout sống được bao lâu và nguyên tắc vàng để phòng ngừa gout. Hi vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho mọi người, đặc biết là bệnh nhân mắc bệnh gout.<br /> <br /> Nguồn internet</div>

Tin-Tuc Người bị bệnh gout sống được bao lâu?

Bệnh gout sống được bao lâu đang là câu hỏi của nhiều người bởi hiện nay tỷ lệ người bị bệnh gout đang ngày càng tăng cao. Bài viết dưới đâ...

Đọc thêm »

Xét nghiệm chuẩn đoán bệnh gout

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Bệnh gout, nếu không được điều trị, có thể gây biến dạng khớp, dẫn tới tàn phế. Do đó khi phát hiện có các triệu chứng nghi ngờ, cần nhanh chóng tới bệnh viện để kiểm tra, thực hiện xét nghiệm gout và chẩn đoán, bắt đầu việc điều trị. Thông qua việc xét nghiệm máu có thể phát hiện bạn đã bị gout hay không.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemdaOIxNyECZx99yyqUo4h2ZDHJG2bYO7xvZzNUeYseMwYzSw46NW1g7J8NnIPZOU_hFWxf_2GYtID4XAFxttcoONtVRT0oEJKmVPSmhU3yNiiW2NQPXztbzSkOGbOCyB0mHpgoz_MBfK/s1600/20170906_103017_090456_20170524_012740_356.max-1800x1800.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgemdaOIxNyECZx99yyqUo4h2ZDHJG2bYO7xvZzNUeYseMwYzSw46NW1g7J8NnIPZOU_hFWxf_2GYtID4XAFxttcoONtVRT0oEJKmVPSmhU3yNiiW2NQPXztbzSkOGbOCyB0mHpgoz_MBfK/s320/20170906_103017_090456_20170524_012740_356.max-1800x1800.png" width="320" /></a></div> <br /> <br /> >>> <b><i><a href="http://hoangtiendan.com.vn/doi-tuong-bi-benh-gut-kieng-an-gi">Bị bệnh gout kiêng ăn gì</a></i></b><br /> <br /> Tải ngay ứng dụng ViCare<br /> <br /> Bệnh gout là một trong những dạng viêm khớp gây đau đớn nhất, bệnh khá phổ biến trong cộng đồng với số lượng người mắc bệnh đang ngày càng gia tăng. Bệnh này xảy ra khi có quá nhiều acid uric tích tụ trong cơ thể. Thông thường thì acid uric bị phân hủy trong máu và được thải ra ngoài qua thận để ra nước tiểu. Nhưng đôi khi cơ thể tạo ra quá nhiều acid uric hoặc thải acid này ra nước tiểu quá ít. Acid uric sẽ tích lũy dần dần và lắng đọng thành những tinh thể sắc nhọn hình kim (tinh thể urate) tại các khớp hoặc bao quanh khớp gây nên triệu chứng đau đớn, viêm sưng khớp, tinh thể. Căn cứ vào tình trạng thực tế của người bệnh và các triệu chứng quan sát được, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện một số xét nghiệm để giúp chẩn đoán bệnh.<br /> <br /> Phát hiện bệnh gout qua xét nghiệm máu<br /> <br /> Xét nghiệm máu<br /> <br /> Người bệnh có thể được chỉ định thực hiện xét nghiệm máu để đo nồng độ acid uric và creatinin trong máu. Tuy nhiên kết quả xét nghiệm máu có thể gây nhầm lẫn. Một số người có nồng độ acid uric cao nhưng không mắc bệnh gout. Và một số người có các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh gout nhưng nồng độ acid uric trong máu vẫn bình thường.<br /> <br /> Các xét nghiệm bệnh gout được sử dụng trong chẩn đoán còn bao gồm<br /> - Chọc hút dịch khớp: trong xét nghiệm này bác sĩ sẽ dùng một cây kim để chọc hút dịch ở vùng khớp bị ảnh hưởng. Khi quan sát dịch khớp dưới kính hiển vi có thể phát hiện thấy các tinh thể muối urate.<br /> <br /> - Chụp X - quang: giúp phát hiện được hình ảnh lắng đọng tinh thể urate tại sụn khớp ở những cơn gút cấp đầu tiên hoặc ngay cả khi chưa có triệu chứng lâm sàng. Siêu âm có thể phát hiện sớm các biến đổi ở phần mềm, sụn khớp và xương do bệnh gút gây ra như hạt tôphi, hình ảnh khuyết xương, lắng đọng tinh thể urat trên bề mặt sụn khớp, tràn dịch khớp.<br /> <br /> - Chụp CT: giúp phát hiện hình ảnh của tinh thể urate ở khớp. Mặc dù vậy xét nghiệm bệnh gout này không được sử dụng thường xuyên do chi phí.<br /> <br /> Vai trò của chỉ số acid uric trong điều trị bệnh gout<br /> Xét nghiệm <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/giam-acid-uric-mau-yeu-to-song-con-trong-dieu-tri-benh-gout">acid uric</a></b> thường được thực hiện nhằm chẩn đoán bệnh gout. Bất cứ người bệnh nào cũng đều được bác sỹ yêu cầu xét nghiệm acid uric. Thậm chí, trong điều trị bệnh gout, chỉ số acid uric giống như một kim chỉ nam, chiếc la bàn để định vị và điều khiển phương hướng. Điều trị gout thành công khi và chỉ khi ngăn chặn các đợt gút cấp không tái phát bằng cách duy trì chỉ số acid uric luôn ở ngưỡng an toàn.<br /> <br /> Tuy nhiên vai trò của acid uric không chỉ dừng lại ở đó. Nắm bắt được chỉ số cụ thể của acid uric sẽ giúp người bệnh và bác sỹ chuẩn đoán được nhiều chứng bệnh liên quan. Đơn cử, nếu trong cơ thể người, aciduric tăng ở mức khoảng 7 đến 9mg/dl thì đã mắc chứng tăng acid uric máu không triệu chứng. Lúc này, bạn cần kiểm soát chỉ số này không tăng lên bằng cách ăn uống phù hợp.<br /> <br /> Do acid uric là chất ít tan nên khi nồng độ đạt trên 9mg/dl, acid uric sẽ kết tinh thành tinh thể muối urat đọng lại trong sụn, khớp đến mức gây đau đớn có khi là dữ dội ở các khớp. Đây là triệu chứng thường thấy của những cơn gout<br /> <br /> cấp. Khi đó, người bệnh phải điều trị bằng các nhóm thuốc hạ <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/lieu-co-cach-nao-giam-nong-do-axit-uric-trong-mau-nhanh-va-hieu-qua">nồng độ acid uric</a></b><br /> <br /> Lưu ý khi chuẩn bị xét nghiệm acid uric trong máu<br /> <br /> Bạn cần thường xuyên đi xét nghiệm acid uric khi đã có các triệu chứng gout bao gồm dấu hiệu từ các cơn gout cấp như sưng đau tấy đỏ; sử dụng các sản phẩm hạ acid uric khi điều trị và hỗ trợ điều trị gout. Dưới đây là một số lưu ý khi chuẩn bị xét nghiệm acid uric trong máu:<br /> <br /> Không cần phải chuẩn bị gì trước khi làm xét nghiệm acid uric trong máu, có thể ăn uống bình thường trước khi làm xét nghiệm. Nếu trước ăn khoảng 4-8 tiếng thì càng tốt.<br /> <br /> Các loại thuốc có thể làm thay đổi chỉ số acid uric trong máu và giảm kết quả xét nghiệm như: thuốc lợi tiểu, aspirin, vitamin C (ascorbic acid), aspirin liều thấp (75 tới 100 mg hàng ngày), niacin, warfarin, Coumadin, cyclosporine, levodopa, tacrolimus, and một số thuốc điều trị leukemia, lymphoma, bệnh lao. Nên nói với bác sỹ về thuốc đang dùng.<br /> <br /> Một số thức ăn giàu đạm làm tăng acid uric trong máu như nội tạng động vật (gan, não..), thịt đỏ (thịt bò, thịt bê ...), hải sản ... Đồ uống rượu bia cũng ảnh hưởng tới chuyển hóa acid uric trong máu. Bởi vậy, 8 tiếng trước khi làm xét nghiệm acid uric trong máu nên hạn chế dùng những thực phẩm, đồ uống trên.<br /> <br /> Xét nghiệm theo dõi bệnh nhân bị bệnh gout<br /> Xét nghiệm tại nhà Xander<br /> Gói xét nghiệm giúp bệnh nhân bị bệnh gout giúp bệnh nhân theo dõi được chỉ số acid uric của mình để biết được quá trình điều trị có hiệu quả không, qua đó có các phương pháp phòng và điều trị bệnh phù hợp với tình trạng bệnh.<br /> <br /> Xét nghiệm tại nhà Xander đã và đang là lựa chọn của rất nhiều người muốn theo dõi quá trình điều trị Gout của bản thân, bởi: Xander là đối tác độc quyền của Bệnh viên Đại học Y Hà Nội và hợp tác với các bệnh viện trung ương khác, có lợi thế tuyệt đối về năng lực chuyên môn y tế như Bệnh viện Nhiệt đới Trung ương. Với phương châm Minh bạch tuyệt đối - Chuyên môn hàng đầu - Dịch vụ tiện lợi, Xander cam kết mang lại cho bạn dịch vụ xét nghiệm hữu ích, tiện dụng và nhanh chóng với:<br /> <br /> 100% mẫu xét nghiệm được thực hiện bằng phòng lab hiện đại của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương.<br /> Lấy mẫu đúng giờ, biện luận ngay sau 24h có kết quả mềm.<br /> Kết quả đảm bảo tính chính xác, có dấu của bệnh viện, đúng thông tin khách hàng.<br /> <div> <br /></div> </div>

Benh-gout-an-gi-kieng-gi Xét nghiệm chuẩn đoán bệnh gout

Bệnh gout, nếu không được điều trị, có thể gây biến dạng khớp, dẫn tới tàn phế. Do đó khi phát hiện có các triệu chứng nghi ngờ, cần nhanh ...

Đọc thêm »

Cách chữa bệnh Gút (Gout) hiệu quả với những loài cây, bài thuốc dân gian

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Hiện nay, vẫn chưa có cách trị bệnh Gút khỏi hoàn toàn mà chỉ có cách chữa bệnh gút  tạm thời như các cơn Gút cấp, dự phòng cơn Gút tái phát và điều trị dự phòng các biến chứng do Gout gây ra ở những bệnh nhân Gout mạn tính. Tuy nhiên, người bệnh<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_Q-x0fsMh9caGcQ9L4goGUTa9Dy14Rz4cB8cOEBdXyeUbvOMYv5PSPVbV62dFxoydIFQXeFKj08EfzrFFKXSbBtFej1IGHGlWOK39PfWZvum4UrIDrglFQNGhnJdwhMV0LP9Xh_9Q7Gf/s1600/soi-rung-1024x761.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="761" data-original-width="1024" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe_Q-x0fsMh9caGcQ9L4goGUTa9Dy14Rz4cB8cOEBdXyeUbvOMYv5PSPVbV62dFxoydIFQXeFKj08EfzrFFKXSbBtFej1IGHGlWOK39PfWZvum4UrIDrglFQNGhnJdwhMV0LP9Xh_9Q7Gf/s400/soi-rung-1024x761.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br /> Sói rừng – Cách chữa bệnh Gút hiệu quả<br /> <br /> <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/trieu-chung-va-cach-dieu-tri-benh-gout-hieu-qua-nhat">Cách chữa bệnh Gút</a></b> (Gout) hiệu quả với những loài cây, bài thuốc dân gian<br /> Hiện nay, vẫn chưa có cách trị bệnh Gút khỏi hoàn toàn mà chỉ có cách chữa bệnh gút  tạm thời như các cơn Gút cấp, dự phòng cơn Gút tái phát và điều trị dự phòng các biến chứng do Gout gây ra ở những bệnh nhân Gout mạn tính. Tuy nhiên, người bệnh lại không thể sử dụng kéo dài các thuốc chữa bệnh Gút mà bệnh viện kê bởi những tác dụng phụ của nó. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu với các bạn cách trị bệnh Gút bằng thuốc nam từ dân gian rất hiệu quả mà lại an toàn.<br /> <br /> Cách chữa bệnh Gút hiệu quả với cây cơm lênh<br /> <br /> Cây Cơm Lênh còn gọi là sâm nam, sâm rừng, sâm quy bầu. Cây cơm lênh thường mọc bán trên thân và cành cây gỗ ở trong hay ven rừng rậm nhiệt đới hoặc mọc hoang ở các vùng núi cao. Lá cây co hình bầu dục dài khoảng 8cm, cụm hoa có hình thuyền và thường ra hoa vào tháng 4 – 7.<br /> <br /> Theo y học cổ truyền thì Cơm Lênh có vị ngọt, hơi chua giống như rau mồng tơi, nhưng không nhớt có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, làm long đờm,… Trong Dân gian thường lấy lá nấu canh ăn giải nhiệt cơ thể, làm mát gan..<br /> <br /> Bên cạnh đó, cây còn là cây còn là bài thuốc trị bệnh Gút hiệu quả có các tác dụng ức chế enzin XO từ đó làm giảm tổng hợp axit uric trong cơ thể,  làm giảm các triệu chứng đau nhức khớp,  tê bì chân tay hiệu quả.<br /> <br /> Ở Nam bộ thường dùng Cơm Lênh nấu nước uống làm thuốc bổ. Ngoài ra dân gian còn dùng sâm đất chữa sỏi thận, sỏi bàng quang. Hạt quả Cơm Lênh khi ngâm nước sẽ tạo ra một thứ keo như dùng đắp mụn nhọt và các vết đứt.<br /> <br /> ĐỌC THÊM: <b><i><a href="http://hoangtiendan.com.vn/bat-mi-5-loai-rau-cuc-tot-ma-nguoi-benh-gout-nen-an">Bệnh gout ăn rau gì</a></i></b><br /> <br /> Bạn có thể dùng Cơm Lênh kết hợp với dây rúc rúc, nấm lim xanh hỗ trợ điều trị bệnh Gút rất hữu hiệu.<br /> <br /> Chữa bệnh Gút bằng thuốc nam nhờ cây Mỏ Quạ<br /> <br /> Cây Mỏ Quạ được xem là cách chữa bệnh Gút an toàn mà hiệu quả. Một số công trình nghiên cứu gần đây đã chứng mĩnh rằng rễ Mỏ Quạ chứa 1 lượng lớn chất Flavornoid có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh Gút giúp tiêu viêm, giảm đau, tái tạo sụn khớp,…<br /> <br /> Bạn có thể thấy cây Mỏ Quạ ở các vùng đồi núi, ven đường, tập trung chủ yếu ở các tỉnh như Lào Cai, Vĩnh Phúc. Là loại cây mọc thành bụi, lá có hình trứng khuôn, hoa màu vàng nhạt. Cây mọc tươi tốt quanh năm do chịu hạn rất tốt. Bạn có thể thu hái quanh năm.<br /> <br /> Bài thuốc nam trị bệnh Gút:<br /> <br /> Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Lá Mỏ quạ tươi, lá trầu không.<br /> <br /> Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn rửa sạch lá trầu không cùng lá mỏ quạ, cho vào nồi đun lấy nước, bỏ thêm đường phèn. Rồi lấy nước đó rửa vết thương, hoặc đắp trực tiếp lên vùng bị đau để điều trị Gút cấp.<br /> <br /> Bất ngờ từ cách chữa bệnh Gút từ nghệ vàng<br /> <br /> Hầu hết mọi người đều chỉ biết  đến công dụng của nghệ vàng đối với bệnh dạ dày, hoặc làm gia vị cho các món ăn thường ngày mà không hề biết nghệ vàng được xem là “vị cứu tinh” đối với người bị bệnh Gút. Hiện nay, rất nhiều người đã áp dung cách trị bệnh Gút này và đem lại hiệu quả.<br /> <br /> Vậy tại sao nghệ vàng lại có hiệu quả tốt với người bệnh Gút tới vậy. Trong nghệ vàng có chưa hợp chất nano Curcumin là một chất kháng viêm rất tốt. Nó ức chế một cách mạnh mẽ các enzym liên quan tới sự khởi phát của Gút như enzim lypoxygenase và Cyclooxygenase-2 (Cox-2). Từ đó giúp làm giảm các triệu chứng sưng đau nhanh chóng, ngăn chặn sự phá hủy sụn khớp do Gút gây ra.<br /> <br /> Sói rừng – Cách chữa trị bệnh Gút từ dân gian<br /> <br /> Sói rừng có tên khoa học Sarcandra glabra, hay còn gọi là Thảo San Hô. Cây thường mọc tại bìa rừng, ven đồi, xung quanh ao hồ, những nơi ẩm ướt và nhiều thảm thực vật. Sói rừng cao từ 1.5m tới 2m, lá màu xanh hình bầu dục mọc đối nhau. Cây ra hoa vào tháng 6, 7 ; quả vào tháng 8, 9 có màu đỏ gạch, căng mọng.<br /> <br /> Theo Y học cổ truyền, cây Sói Rừng có vị đắng, tính ấm. Người dân thường thu hoa, lá vào mùa thu dùng làm trà uống để  lưu thông máu giảm đau nhức xương khớp, giải độc cơ thể hoặc ngâm rễ cây sói rừng cùng rượu để uống bồi bổ sức khỏe gân cốt.<br /> <br /> Ngoài công dụng trên, sói rừng còn được coi là một trong những vị thuốc giúp trị bệnh Gút hiệu quả. Theo nghiên cứu cho thấy, sói rừng có chứa hoạt chất axits succinic, courmarin, tinh dầu loại flavonoit,.. có tác dụng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn, trực khuẩn như bacillus, pyoyaneus,.. Từ đó giúp giải trừ các cơn đau nhức xương, viêm khớp, thấp khớp, giảm ứ đọng máu, điều hòa miễn dịch.<br /> <br /> Bài thuốc nam trị bệnh Gút từ cây sói rừng:<br /> <br /> Điều trị bệnh Gút bằng cây sói rừng được xem là một trong những cách chữa bệnh Gút đơn giản nhất. Tuy nhiên bạn cần kiên trì và sử dụng đều đặn để có kết quả mong muốn. Bạn cần chuẩn bị từ 30 mg – 35 mg cây sói rừng, rửa sạch, đun lấy nước uống. Bạn cũng có thể ngâm với rượu nặng trong khoảng 1 tháng, sử dụng dung dịch này để đắp lên khi gặp những cơn đau sưng khớp do Gút.<br /> <br /> Gout <b><i><a href="http://hoangtiendan.com.vn/">Hoàng Tiên Đan</a></i></b> – Phương pháp điều trị bệnh Gút từ A tới Z<br /> <br /> Không đau – Không sưng – Đánh tan cục Tophi với Gout Hoàng Tiên Đan<br /> <br /> Gout Hoàng Tiên Đan – cách trị bệnh gút hiệu quả, an toàn<br /> Gout Hoàng Tiên Đan – cách trị bệnh gút hiệu quả, an toàn<br /> <br /> Gout Hoàng Tiên Đan là sản phẩm đầu tiên giúp điều trị bệnh Gút được chiết xuất từ 100% thảo dược trong thiên nhiên đã được nghiên cứu và áp dụng thành công trong việc điều trị bệnh Gút như cây cơm lênh, sói rừng, cao cẳng, nghệ vàng, chuối hột, củ ráy,..Gout Hoàng Tiên Đan là sản phẩm của quá trình nghiên cứu nhiều năm từ hội đồng nghiên cứu PGS.TS Nguyễn Văn Kình cùng các vị giáo sư, bác sĩ nhiều kinh nhiệm cùng với công nghệ sản xuất hiện đại, hoàn toàn khép kín giữ lại được toàn bộ các hoạt chất có lợi, loại bỏ hoàn toàn các tạp chất giúp tác dụng nhanh hơn, hiệu quả hơn, an toàn với người sử dụng.<br /> Nguồn: internet</div>

Chua-benh-gout Cách chữa bệnh Gút (Gout) hiệu quả với những loài cây, bài thuốc dân gian

Hiện nay, vẫn chưa có cách trị bệnh Gút khỏi hoàn toàn mà chỉ có cách chữa bệnh gút  tạm thời như các cơn Gút cấp, dự phòng cơn Gút tái phá...

Đọc thêm »

Những loại rau củ quả cho người bị bệnh gout

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Khi nói tới bệnh gout, chắc hẳn điều quan tâm đầu tiên sẽ là bệnh gout nên ăn gì thì tốt. Bệnh gout cần ăn những gì để tránh tình trạng bệnh càng thêm trầm trọng. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những loại thực phẩm cần thiết nhất dành cho bệnh gout.<br /> <br /> <br /> 1. Súp lơ<br /> <br /> Súp lơ là loại rau có tính mát, vị thanh là thực phẩm vô cùng cần thiết nếu bạn muốn bệnh gout thuyên giảm. Súp lơ có chứa Flavonoid là chất giảm đau kháng viêm rất tốt. Hãy sử dụng loại rau này thường xuyên với những cách chế biến khác nhau để đẩy lùi bệnh gout.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha1YdIMNSnPqKWGRjZUAW32XomHp-uPJfYf-UmDEmOlDM5GjuDnk1E58gqnrRHAMNCAUCeSZRkw1T6_8V7ng2Kd5E05CgCyUotoeagPEg17lxHoiC-GB3BYSevWQe2QftLQVs4atY7yi20/s1600/tac-dung-cua-sup-lo-600x381.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="381" data-original-width="600" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha1YdIMNSnPqKWGRjZUAW32XomHp-uPJfYf-UmDEmOlDM5GjuDnk1E58gqnrRHAMNCAUCeSZRkw1T6_8V7ng2Kd5E05CgCyUotoeagPEg17lxHoiC-GB3BYSevWQe2QftLQVs4atY7yi20/s400/tac-dung-cua-sup-lo-600x381.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>Bệnh gout nên ăn gì – Súp lơ</i></div> <br /> 2. Dưa chuột<br /> <br /> Dưa chuột rất cần thiết cho bệnh nhân gout bởi trong dưa chuột lượng purin gây bệnh là không có. Bên cạnh đó dưa chuột có tính mát, dùng cho giải khát, làm đẹp và bài trừ những chất độc hại ra ngoài cơ thể. Các chuyên gia khuyên rằng, hãy dùng dưa chuột mỗi ngày để phòng ngừa căn bệnh nhà giàu này.<br /> <br /> 3. Bệnh gout nên ăn gì – cà tím<br /> <br /> Cà tím sẽ là bài thuốc chữa gout vô cùng hiệu quả. Với tác dụng thanh nhiệt, khứ phong, thông lạc đây sẽ là thực phẩm vô cùng hoàn hảo mà bệnh gout nên ăn.<br /> <br /> 4. Khoai tây<br /> <br /> Do mang khả năng kiềm tính và giàu muối kali chính bởi vậy khoai tây có khả năng thải độc. Mỗi ngày hãy ăn ột củ khoai tay và cảm nhận tác dụng mà loại thực phẩm này mang lại.<br /> <br /> 5. Bí đỏ<br /> <br /> Do có vị ngọt, tính ấm và có khả năng kiềm tính, chính bởi vậy mà đây sẽ là thực phẩm vô cùng an toàn cho những bệnh nhân mắc bệnh gout và muốn phục hồi nhanh chóng. Bí đỏ ngoài việc hỗ trợ điều trị bệnh gout thì nó còn có tác dụng khác như: giảm mỡ máu, cao huyết áp,…<br /> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31JeszFCMH6cZxfhaeN3o-XqCrrs1rbXl-EI2O-VtRqOI6nNaQlv51uQtgyCAY_4FqsP4VWaDGCw4eqRLzSYeT-ljEPQXTVIzrCfvE6sS54OeSlBOmrm0rl6jFwlnZvwR5Y_N0xdD8hTl/s1600/1453433660-bi-ngo-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="429" data-original-width="640" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31JeszFCMH6cZxfhaeN3o-XqCrrs1rbXl-EI2O-VtRqOI6nNaQlv51uQtgyCAY_4FqsP4VWaDGCw4eqRLzSYeT-ljEPQXTVIzrCfvE6sS54OeSlBOmrm0rl6jFwlnZvwR5Y_N0xdD8hTl/s400/1453433660-bi-ngo-2.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Tiêu tan bệnh gout bằng việc ăn bí đỏ thường xuyên</div> <br /> 6. Củ cải trắng<br /> <br /> Bệnh gout – củ cải trắng sẽ hoàn toàn đáp ứng được câu hỏi này. Với tính chất mát, vị thanh đây sẽ là thực phẩm giảm đau, tiêu sưng, trừ phong thấp hiệu quả. Bạn có thể dùng củ cải trắng ăn hàng ngày để ngăn ngừa bệnh tật.<br /> <br /> Ngoài việc lựa chọn các thực phẩm có chứa lượng purin ít, bạn cần có một chế độ tập luyện khoa học. Cùng với đó hãy sử dụng sản phẩm thuốc hỗ trợ điều trị bệnh gout. Nếu thuốc tây hiệu quả nhanh nhưng gây hại cho sức khỏe bạn nên sử dụng thuốc đông y. Một trong những thuốc điều trị bệnh tốt nhất được làm từ thảo dược thiên nhiên là Vương Khớp An. Qua quá trình sàng lọc và nghiên cứu, đây sẽ là bài thuốc vô cùng hiệu quả mà bạn nên sử dụng.<br /> <br /> Bệnh gout nên ăn gì cần phải được tham khảo và tư vấn từ các chuyên gia dinh dưỡng. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình bằng chính hành động của bạn.</div>

Benh-gout-an-gi-kieng-gi Những loại rau củ quả cho người bị bệnh gout

Khi nói tới bệnh gout, chắc hẳn điều quan tâm đầu tiên sẽ là bệnh gout nên ăn gì thì tốt. Bệnh gout cần ăn những gì để tránh tình trạng bện...

Đọc thêm »

15 bài thuốc trị bệnh gout giúp hàng ngàn người khỏi bệnh

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Y học cổ truyền gọi gout là thống phong. Đây là căn bệnh mãn tính đòi hỏi người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với kiên trì chữa trị.<br /> Dưới đây là một số bài thuốc đơn giản người mắc gout có thể tham khảo.<br /> <h3 style="text-align: left;"> Những bài thuốc chữa bệnh gout hiệu quả, chữa khỏi bệnh cho nhiều người</h3> >>> <b><i><a href="http://hoangtiendan.com.vn/10-loai-thuc-pham-giup-giam-acid-uric-trong-mau-nhanh-nhat">Thực phẩm giảm acid uric</a></i></b><br /> <br /> 1. Cháo ý dĩ hỗ trợ điều trị gout: Ý dĩ 3 phần, gạo tẻ 1 phần. Ý dĩ ngâm nước 4-5 tiếng, gạo ngâm nước nửa tiếng, sau đó cho cả 2 vào nấu cháo ăn.<br /> <br /> 2. Cháo ý dĩ, đậu đen: Ý dĩ, đậu đen mỗi loại 50g nấu cháo ăn, có tác dụng bổ tỳ ích vị, lợi tiểu.<br /> <br /> 3. Cháo ý dĩ, phục linh: Ý dĩ, thêm phục linh nấu cháo ăn, có tác dụng tiêu sưng, giảm đau, bổ khí, giúp ngủ ngon.<br /> <br /> 4. Cháo hạt mã đề, gạo nếp: 25g hạt mã đề, 100g gạo nếp, 15g đường cát trắng. Gạo vo sạch, ngâm nước lạnh nửa tiếng, để ráo nước. Hạt mã đề cho vào túi vải sạch, buộc kín miệng. Cho nước lạnh, hạt mã đề vào nồi đun sôi 15 phút, bỏ bã, bỏ gạo nếp vào nấu nhỏ lửa thành cháo, thêm đường ăn.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYPJL-QlgwxeuDT1_yazOsxpTiOwhlK4BAPywO2-YZzXJ-hMfASpmPwjLeImJ8_C50qZb9XNspDz5FXPTHGr86HynT0Ifv3LX7IaM0kO3GkiVfiusgIOWz91Uyj3HCaiV2LgXatai5Q1-/s1600/1_94233.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="460" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguYPJL-QlgwxeuDT1_yazOsxpTiOwhlK4BAPywO2-YZzXJ-hMfASpmPwjLeImJ8_C50qZb9XNspDz5FXPTHGr86HynT0Ifv3LX7IaM0kO3GkiVfiusgIOWz91Uyj3HCaiV2LgXatai5Q1-/s400/1_94233.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <i><br /></i></div> <div style="text-align: center;"> <i>15 bai thuoc tri benh gout giup hang ngan nguoi khoi benh</i></div> <br /> Người bị mắc bệnh gout thường phải gánh chịu những cảm giác đau đớn<br /> <br /> 5. Cháo gạo nếp, nho: Lấy 40g nho tươi, 80g gạo nếp nấu nhỏ lửa thành cháo, có thể thêm đường trắng ăn sớm và tối, có tác dụng bổ gan thận, ích khí huyết, hỗ trợ trị gout.<br /> <br /> 6. Đương quy, bạch thược, cam thảo mỗi loại 60g, bạch hoa xà 30g, ngô công (rết), tế tân mỗi loại 20g, 2 lít rượu trắng. Các vị thuốc xay nhỏ, cho vào túi vải ngâm rượu trong vòng 10 ngày, uống mỗi lần 30ml, ngày uống 2 lần, cứ 25 ngày là một liệu trình, cách 5 ngày lại áp dụng liệu trình mới. Chỉ cần 1-2 liệu trình, bệnh nhân sẽ thấy hiệu quả vô cùng.<br /> <br /> 7. Độc hoạt 60g, đậu tương 500g, đương quy 15g, rượu trắng 1 lít. Tán nhỏ độc hoạt và đương quy, thêm rượu trắng ngâm 1 đêm, đỗ tương rang đến khi bốc khói xanh, đổ rượu đã ngâm vào đậy kín, đợi nguội hẳn bỏ bã. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 10ml (uống ấm).<br /> <br /> 8. Độc hoạt 45g, bạch tiễn bì 15g, khương hoạt 30g, nhân sâm 20g, rượu lượng thích hợp. Bốn vị thuốc tán nhỏ. Mỗi lần dùng 10g thuốc, thêm 7 phần nước, 3 phần rượu đun đến khi còn 7 phần, bỏ bã uống ấm bất cứ lúc nào.<br /> <br /> 9. Độc hoạt, phòng phong, xuyên khung mỗi loại 10g, tần giao, đương quy, bạch thược, đỗ trọng, phục linh, kê huyết đằng mỗi loại 15g, tế tân 3g, long nhãn, nhân sâm mỗi loại 5g, cam thảo 6g, cây tầm gửi 20g sắc nước uống. Bài thuốc thích hợp với người bị gout lâu ngày.<br /> <br /> 10. Khương hoạt, độc hoạt, long nhãn, kinh giới, phòng phong, tần giao, lộ lộ thông, hồng hoa mỗi loại 9g, đương quy 12g sắc nước uống, có tác dụng trừ phong hoạt huyết, thông kinh lạc, giảm đau.<br /> <br /> 11. Trà hạt mã đề: 10g hạt mã đề phơi khô, cho vào cốc hãm với nước sôi 15 phút, uống thay nước hàng ngày.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1iOASBdkx3oMN_t6trznYYSSfrdTlOCIIP7DY4hQytcyD01cj8aM02w8LZvb69srY2ax_TKT1gzwWapX69xDYyfZs_aDhuHrLWNA9ccMZSVZwtRCOVNfMrqqdgCk5uNqNwJr02n8oCAsX/s1600/2_92693.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="302" data-original-width="460" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1iOASBdkx3oMN_t6trznYYSSfrdTlOCIIP7DY4hQytcyD01cj8aM02w8LZvb69srY2ax_TKT1gzwWapX69xDYyfZs_aDhuHrLWNA9ccMZSVZwtRCOVNfMrqqdgCk5uNqNwJr02n8oCAsX/s400/2_92693.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <i>15 bai thuoc tri benh gout giup hang ngan nguoi khoi benh</i></div> <br /> Rau sam, lá tre, xơ mướp dùng để <a href="http://hoangtiendan.com.vn/huong-dot-pha-moi-trong-dieu-tri-benh-gout-duoc-cong-nhan-boi-2-truong-dai-hoc-y-duoc-hang-dau-viet-nam"><b>chữa bệnh gout</b></a> rất hiệu quả<br /> <br /> 12. Rau sam tươi xào khan không cho dầu, đợi rau héo, lấy ra, lấy nước đường phèn hãm, uống như trà, có tác dụng giảm đau, tiêu sưng.<br /> <br /> 13. Lá tre tươi, rễ tranh mỗi loại 10g, hãm 30 phút với nước sôi uống thay nước hàng ngày có tác dụng lợi tiểu, phòng trị bệnh gout và sỏi thận.<br /> <br /> 14. Xơ mướp ta 50g, đun nước uống lượng tùy ý. Nước xơ mướp uống như trà có tác dụng làm giảm tình trạng gout, lưu thông máu, thanh nhiệt, lợi tiểu.<br /> <br /> 15. Đối với gout đau sưng chân: 15g lá ké đầu ngựa vò nát, để hong gió cho khô, cho vào trong tất chân và đi tất như bình thường, chịu khó thay một tiếng một lần. Hoặc rau sam giã nát, đắp vào huyệt dũng tuyền ở gan bàn chân.<br /> <br /> Nguồn: Báo mới</div>

Chua-benh-gout 15 bài thuốc trị bệnh gout giúp hàng ngàn người khỏi bệnh

Y học cổ truyền gọi gout là thống phong. Đây là căn bệnh mãn tính đòi hỏi người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với kiên trì chữ...

Đọc thêm »

Giảm cholesterol với những phương pháp tự nhiên đơn giản, ngăn chặn bệnh tim mạch

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Với những phương pháp sau đây, bạn không cần lo lắng về nồng độ cholesterol tăng cao nữa. Giảm cholesterol cực dễ với những nguyên liệu quen thuộc dưới đây:<br /> <br /> Công thức chữa bệnh cổ đại của người Đức thông mạch máu, giảm cholesterol trong 3 tuần <br /> <br /> 10 siêu thực phẩm giúp kiểm soát cholesterol, phòng chống bệnh tim mạch trong mùa đông <br /> <br /> Cholesterol cao rất nguy hiểm, đây là 10 lời khuyên giúp bạn phòng tránh<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrxevOW3Or9H7yXNVBtdi_CR_3-QTi-EUNJ12GlMbgAASDVVaIDlyZiYuA3bXA4fIsukx1kBSy1weRIisGFZGPW7aNyuXETWQx7xN0kHcxaWb_3UohnoCK6y88KzxWsgv2twoEpJdUbCxc/s1600/photo-2-1503920482745.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="382" data-original-width="650" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrxevOW3Or9H7yXNVBtdi_CR_3-QTi-EUNJ12GlMbgAASDVVaIDlyZiYuA3bXA4fIsukx1kBSy1weRIisGFZGPW7aNyuXETWQx7xN0kHcxaWb_3UohnoCK6y88KzxWsgv2twoEpJdUbCxc/s400/photo-2-1503920482745.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiIH2IcaT605apz9GnZT60rvxqzshVM20mbIbo_MOKpC057K8c2pXPVgQqvxgsrbwUCvOuV44wNZicntyCBfNcJaRRQ_8xh3FgyKIzR4k7Chkt5vw2BsieiP17f5n-XmlIWcLtwCc3hJRJ/s1600/photo1503920481057-1503920481237-0-30-344-584-crop-1503920558010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="660" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiIH2IcaT605apz9GnZT60rvxqzshVM20mbIbo_MOKpC057K8c2pXPVgQqvxgsrbwUCvOuV44wNZicntyCBfNcJaRRQ_8xh3FgyKIzR4k7Chkt5vw2BsieiP17f5n-XmlIWcLtwCc3hJRJ/s400/photo1503920481057-1503920481237-0-30-344-584-crop-1503920558010.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> Cholesterol tăng cao được cho là nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra, chất này còn kích thích niêm mạc mạch máu, làm xơ cứng động mạch. Dưới đây là một số thực phẩm tự nhiên giúp bạn khắc phục tình trạng này:<br /> <br /> <b>Thực phẩm giàu vitamin B3</b><br /> <br /> Còn được biết đến với tên gọi là niaxin, loại vitamin này có khả năng giảm lượng cholesterol nhanh chóng. Mona Gohara, dược sĩ kiêm bác sĩ đa khoa tại Đại học Yale, New Haven (Mỹ) cho hay, niaxin có thể làm giảm lượng cholesterol LDL có hại xuống 10 - 20% và chất béo trung tính từ 20 - 50%.<br /> <br /> Loại vitamin này còn tham gia vào quá trình sản sinh cholesterol HDL có lợi và cải thiện chứng xơ vữa động mạch hiệu quả.<br /> <br /> ĐỌC THÊM: <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/bo-tui-nhung-nguyen-tac-quan-trong-de-giam-axit-uric-trong-mau">Giảm axit uric</a></b><br /> <br /> Lá atisô<br /> <br /> Debby Herbenick, nhà dược sĩ học kiêm tư vấn viên y khoa tại Đại học Indiana (Mỹ) cho biết, lá atisô có khả năng kiểm soát cholesterol hiệu quả. Bằng việc hạn chế tổng hợp cholesterol, các sản phẩm chiết xuất từ atisô có thể đảm bảo loại chất này luôn duy trì ở mức độ thấp trong cơ thể.<br /> Ngoài ra, atisô còn chứa hợp chất cynarin, có tác dụng hữu hiệu trong quá trình sản xuất mật và tăng cường tuần hoàn. Hai nhân tố này đóng góp rất lớn vào việc kiểm soát và duy trì hàm lượng cholesterol luôn ở mức độ thấp.<br /> <br /> Giảm cholesterol với những phương pháp tự nhiên đơn giản, ngăn chặn bệnh tim mạch - Ảnh 1.<br /> <br /> Atisô chứa hợp chất cynarin, là một trong những nguyên liệu tự nhiên giảm cholesterol cực tốt.<br /> <br /> Mike Hoaglin, chuyên gia y khoa kiêm dược sĩ phụ trách khoa tim mạch tại Phòng cấp cứu khẩn cấp tại Bệnh viện Duke cho biết, bởi đặc tính cản trở sự hấp thụ cholesterol, chất xơ hòa tan có thể giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.<br /> <br /> Loại chất này cũng góp phần đẩy nhanh tiêu hóa, khiến cholesterol bị đào thải ra ngoài cơ thể nhanh chóng.<br /> <br /> Theo Jacqueline Bromberg, bác sĩ kiêm nhà nghiên cứu y khoa tại Trung tâm Sức khỏe Memorial Sloan-Kettering thuộc Đại học Weill Cornell Medical College, New York (Mỹ), chất xơ hòa tan có nhiều trong những loại bột yến mạch, lúa mạch.<br /> <br /> Chúng cũng xuất hiện nhiều trong các loại đậu như đậu Hà Lan, đậu xanh và trái cây như táo, mận và quả mọng. Nếu không phải tín đồ của những loại thực phẩm trên, hãy tìm cách bổ sung chất xơ từ rau, củ, quả như cà rốt, cải brussel, bông cải xanh và khoai lang.<br /> <br /> Giảm cholesterol với những phương pháp tự nhiên đơn giản, ngăn chặn bệnh tim mạch - Ảnh 2.<br /> <br /> Chất xơ hòa tan có thể giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu hiệu quả.<br /> <br /> Chất béo thực vật<br /> <br /> Stanols và sterols là những hợp chất từ thực vật được sử dụng để chiết xuất chất béo.<br /> <br /> Nhờ có cấu trúc tương tự với cholesterol, loại chất này có thể đánh lừa ruột rằng đã tiếp nhận đủ cholesterol mà không hấp thụ thêm nữa. Harmony R. Reynolds, dược sĩ kiêm Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu các vấn đề tim mạch tại Tổ chức Y khoa Langone NYU tại New York (Mỹ) cho biết, stanols tuy làm giảm đáng kể cholesterol gây hại LDL nhưng không ảnh hưởng đáng kể đến các cholesterol có lợi HDL.<br /> <br /> Các thực phẩm hữu ích khác:<br /> <br /> Policosanol - Hỗn hợp cồn được chiết xuất từ sáp mía, mầm lúa mì, cám gạo hoặc sáp ong.<br /> <br /> Gạo nấm men đỏ.<br /> <br /> Coenzyme Q10 (coenzyme E10 Ubidecarenon).<br /> <br /> Tỏi.<br /> <br /> Pantethine.<br /> <br /> Giảm cholesterol với những phương pháp tự nhiên đơn giản, ngăn chặn bệnh tim mạch - Ảnh 3.<br /> <br /> Ăn nhiều tói cũng giúp giảm cholesterol hiệu quả.<br /> <br /> Ai là người cần giảm cholesterol?<br /> <br /> Chỉ số cholesterol được đánh giá dựa trên tỉ lệ cholesterol LDL, cholesterol HDL cholesterol và tổng lượng cholesterol. Thông thường, những người sở hữu các đặc điểm dưới đây cần đặc biệt chú ý kiểm soát lượng cholesterol trong cơ thể:<br /> <br /> Những người mắc bệnh tiểu đường.<br /> Những người hút thuốc.<br /> Những người bị huyết áp cao.<br /> Những người sở hữu hàm lượng cholesterol có lợi HDL thấp.<br /> Những người có tiền sử bệnh tim.<br /> Phụ nữ từ 55 tuổi trở lên.<br /> <br /> >>> Tìm hiểu sản phẩm chữa bệnh gout, bổ thận: <a href="http://hoangtiendan.com.vn/">http://hoangtiendan.com.vn/</a><br /> Nguồn: soha</div>

Tin-Tuc Giảm cholesterol với những phương pháp tự nhiên đơn giản, ngăn chặn bệnh tim mạch

Với những phương pháp sau đây, bạn không cần lo lắng về nồng độ cholesterol tăng cao nữa. Giảm cholesterol cực dễ với những nguyên liệu que...

Đọc thêm »

9 nguy cơ dễ làm khởi phát bệnh gút

<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"> Bệnh gút là một dạng đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón cái của bàn chân và các khớp khác.<br /> <br /> Bệnh gút là một dạng đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón cái của bàn chân và các khớp khác.<br /> <br /> Các yếu tố dinh dưỡng (chẳng hạn như thịt đỏ và rượu), có thể gây ra cơn đau gút. Tuy nhiên, một số loại thuốc và tình trạng sức khỏe hoặc thói quen sinh hoạt có thể làm khởi phát cơn đau do bệnh gút.<br /> <br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2FY5EY0HD2O-CTEusWtm5shOKG8eLPEhljwkk3ATapVy81xIOcX6TzfM33BbHeuzG8uXEoO31ICoO1iESVTFPn9doqZ52wm63aiW2xXXAAQYQQa5cxxK99QQJTACV6Rfz42qFzCuMgYKp/s1600/photo1504684717225-1504684717466-6-0-347-550-crop-1504684824293.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="409" data-original-width="660" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2FY5EY0HD2O-CTEusWtm5shOKG8eLPEhljwkk3ATapVy81xIOcX6TzfM33BbHeuzG8uXEoO31ICoO1iESVTFPn9doqZ52wm63aiW2xXXAAQYQQa5cxxK99QQJTACV6Rfz42qFzCuMgYKp/s400/photo1504684717225-1504684717466-6-0-347-550-crop-1504684824293.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <br /> <b>Mất nước</b><br /> <br /> Mất nước gây nhiều ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, và bệnh gút là một trong số những bệnh chịu ảnh hưởng do mất nước.<br /> <br /> “Mất nước có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu và ở những người dễ bị tăng như vậy có thể đóng góp cho một đợt cấp bệnh gút” - TS. Theodore Vanitallie, giáo sư tại Đại học Columbia, Hoa Kỳ cho biết.<br /> <br /> Hằng ngày, cần uống đủ nước với 6-8 ly nước lọc mỗi ngày, đặc biệt là nếu bạn đang mắc bệnh gút hoặc có các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn khác của bệnh gút.<br /> <br /> ĐỌC THÊM: <a href="http://hoangtiendan.com.vn/chi-so-acid-uric-mau-cho-ban-biet-benh-gout-dang-o-giai-doan-nao">Chỉ số acid uric máu</a><br /> <br /> <b>Thừa cân béo phì</b><br /> <br /> Thừa cân và béo phì là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh gút. Nghiên cứu cho thấy, thừa cân và béo phì tạo điều kiện hình thành bệnh gút, do kích thích cơ thể tạo ra acid uric và ngăn chặn sự bài tiết acid uric ra khỏi cơ thể.<br /> Nếu thừa cân hay béo phì, giảm cân ngay có thể làm giảm nguy cơ bệnh gút. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo, chỉ số khối cơ thể (BMI) ở người Nam Á nên từ 18,5 - 23.<br /> <br /> Nếu chỉ số BMI trên 23 là thừa cân và trên 25 là bị béo phì. Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh là một bước quan trọng để kiểm soát lượng acid uric máu.<br /> <br /> <b>Mãn kinh</b><br /> <br /> Tăng nguy cơ bệnh gút có thể là một hậu quả không mong muốn của thời kỳ mãn kinh. Nguyên nhân do estrogen - một hormon giúp thận bài tiết acid uric, giảm xuống trong và sau thời kỳ mãn kinh. Tác dụng bảo vệ của estrogen cũng là lý do phụ nữ trước khi mãn kinh ít có khả năng bị bệnh gút so với nam giới.<br /> <br /> Phụ nữ sau khi mãn kinh nên cẩn thận để tránh các yếu tố nguy cơ khác của bệnh gút. Theo một số nghiên cứu, có thể hạn chế bệnh gút bằng cách tiêu thụ cà phê và vitamin C.<br /> <br /> >>> <b><a href="http://hoangtiendan.com.vn/lieu-co-cach-nao-giam-nong-do-axit-uric-trong-mau-nhanh-va-hieu-qua">Nồng độ axit uric</a></b><br /> <br /> <b>Chấn thương</b><br /> <br /> Một chấn thương nhỏ như va chạm ngón chân cái có thể tạo điều kiện phát triển bệnh gút. Khớp bị chấn thương làm cho acid uric dễ lắng đọng hơn và có thể dẫn đến một đợt cấp của bệnh gút.<br /> <br /> Thoái hóa khớp, thường gặp ở người lớn tuổi, cũng liên quan với bệnh gút. Vì vậy, cố gắng tránh chấn thương ngón chân hoặc ngón tay, xoắn mắt cá chân hoặc các vi chấn thương liên tục trên một khớp.<br /> <b><br /></b> <b>Mang giày không vừa, không thoải mái</b><br /> <br /> Mặc dù vẫn chưa có một nghiên cứu về tác dụng của đôi giày với nguy cơ bệnh gút, mang giày không thoải mái không tốt cho sức khỏe, nhất là bệnh tim mạch.<br /> <br /> Nếu cơ thể đang trong tình trạng có tăng acid uric máu, mang giày chật, không vừa bàn chân và không thoải mái dễ gây những lực nén không tốt trên các khớp bàn chân, tạo điều kiện lắng đọng acid uric ở các khớp bị thương tổn kéo dài do chèn ép, dễ dẫn đến bệnh gút.<br /> <br /> Phụ nữ nên lựa chọn giày gót thấp để giảm bớt các lực ép trên các ngón chân hoặc hạn chế thời gian đi giày cao gót.<br /> <br /> <b>Tiền sử gia đình</b><br /> <br /> Tiền sử gia đình là một yếu tố có tác động lớn đến nguy cơ bệnh gút nằm ngoài kiểm soát của cá nhân. Khoảng 20% bệnh nhân bị gút có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Nếu bạn có tiền sử gia đình bị gút, cần phải nhận thức rõ các yếu tố nguy cơ khác, đặc biệt là khi bạn có tuổi.<br /> Đàn ông vào độ tuổi 40 có nguy cơ cao nhất của bệnh gút, phụ nữ sau mãn kinh cũng gia tăng nguy cơ bị bệnh gút. Nên tránh các yếu tố nguy cơ và thực phẩm dễ hình thành bệnh gút.<br /> <br /> <b>Thuốc lợi tiểu thiazide</b><br /> <br /> Những loại thuốc uống này làm tăng bài tiết nước tiểu để giúp kiểm soát tăng huyết áp. Do thận kéo chất lỏng ra khỏi cơ thể kèm tăng đào thải acid uric, dẫn đến làm tăng nguy cơ tái tạo của acid uric trong cơ thể và nguy cơ gây ra bệnh gút.<br /> <br /> Thuốc lợi tiểu thiazide có thể gây ra sự mất cân bằng chất lỏng trong cơ thể. Các triệu chứng của mất cân bằng bao gồm cảm giác khát nước, khô miệng, buồn ngủ, lú lẫn, co giật, tăng nhịp tim và giảm lượng nước tiểu.<br /> <br /> Tăng nồng độ acid uric do việc sử dụng các thuốc lợi tiểu thiazide có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch vành và nhồi máu cơ tim (theo HealthCentral.com).<br /> <br /> Aspirin<br /> <br /> Aspirin, còn gọi acid acetylsalicylic, là một thuốc kháng viêm và giảm đau có thể làm thay đổi nồng độ acid uric máu và hình thành bệnh gút. Dùng liều thấp aspirin, sử dụng không thường xuyên, có thể gây ra sự gia tăng nồng độ acid uric, nhưng với liều cao của aspirin có thể làm giảm nồng độ acid uric máu.<br /> <br /> <b>Thuốc chống thải ghép</b><br /> <br /> Thuốc chống đào thải mảnh ghép, như cyclosporin, có thể làm tăng nồng độ acid uric trong máu và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gút. Các loại thuốc này làm tăng sự sống còn của người đã trải qua phẫu thuật ghép tạng, như tim, thận và tủy xương.<br /> <br /> Cyclosporine cũng có thể chữa các bệnh như viêm khớp dạng thấp và bệnh vẩy nến. Rối loạn chức năng thận có thể xảy ra khi dùng thuốc chống đào thải mảnh ghép, khi thận bị thương tổn làm mất khả năng loại bỏ hiệu quả acid uric ra khỏi cơ thể, có thể làm nồng độ acid uric máu tăng.<br /> Acid uric là một sản phẩm từ quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể. Nếu cơ thể có quá nhiều purin, do khuynh hướng tự nhiên hoặc do ăn các loại thực phẩm giàu purin, dẫn đến acid uric trong máu tăng. Bệnh gút xảy ra do lắng đọng tinh thể acid uric kết tinh ở các khớp và làm tổn thương các khớp.<br /> <br /> Người bệnh có các triệu chứng đau, viêm và sưng. Ngoài ra, dùng một số thuốc hoặc tình trạng sức khỏe của cơ thể hoặc thói quen sinh hoạt có thể làm tăng nồng độ acid uric máu, dễ dẫn đến bệnh gút.<br /> Nguồn: Soha</div>

Tin-Tuc 9 nguy cơ dễ làm khởi phát bệnh gút

Bệnh gút là một dạng đau đớn tột cùng của bệnh viêm khớp, thường ảnh hưởng đến khớp ngón cái của bàn chân và các khớp khác. Bệnh gút là m...

Đọc thêm »